這門父母的必修課，大部分家長不及格！

作者丨常青藤爸爸

美國賓夕法尼亞大學一項研究發現，多說「對不起」能提升自己的信譽。英國人平均每天要說8次「對不起」。

當我們真的願意放下所謂的「權威」，大大方方向孩子道歉的時候，也是我們學會互相尊重、平等相待的時候，彼此之間的關係也會更加親密。

學會向孩子道歉，是每位父母的必修課。

作者：Laura博士，暢銷書作家；本文來源：公眾號「常青藤爸爸」（ID: ivydad_ivydad）。「藍橡樹」獲授權轉載。

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作為父母，到底應該怎麼面對向孩子道歉這件事呢？

暢銷書作者Laura Markham博士說：要維持好人與人之間的關係，最重要是學會說3句話——I love you. 我愛你、I hear you. 我聽到了、Please forgive me. 請原諒我。

「勇敢地承認錯誤，說對不起」，是很多家長會鼓勵和堅持讓孩子去做的事。他們認為這樣才是誠實的好孩子！

可是，輪到自己時，這些大人會怎麼樣呢？很多父母估計都會這樣遮遮掩掩或想法子逃避責任，「我不是故意的」、「小事兒別在意」、「我都是為你好」，而他們之所以會下意識這樣做，多數是怕沒面子，或沒必要，或者覺得說了「對不起」就削弱了作為家長的權威吧。

孩子嘴硬不願意道歉，很可能是因為父母就沒有道歉的習慣。

我在教育機構上班時，有一次忘記給某個孩子看管好玩具，於是就認真地向他道歉，並且馬上想辦法把玩具給他找了回來。

這個孩子沒有生氣，反倒安慰我說：「沒關係的，其實我們很多時候都會忘記一些事情。」

這可把我激動壞了，我才發現，道歉原來是一件這麼美好的事情啊！他們並不會因為你向他們道歉了而看不起你，反而會對你更加信服，並且模仿你。

所以，對孩子說一句「對不起」沒那麼糟糕！

Laura博士就這個問題專門寫了篇文章，裡面有很多精彩的觀點，一起分享下！

該不該道歉，孩子說了算

上次和一個媽媽聊天時，聽到這樣一句話：「我們家這位祖宗，就是喜歡小題大做！」

原來，媽媽和孩子約好了會在路上買個本子。但回家的時候著急給忘了，孩子很生氣，「作天作地」，儘管媽媽再三說對不起，明天再給他買，孩子死活不同意，後來搞得媽媽火氣也上來了！

在大人眼裡，這並不是什麼大不了的事情。但從孩子的反應上看，這卻是一件非常重要的事兒。

遇到這種情況，該怎麼辦呢？

「我告訴過你我會在回家路上給你買一個筆記本，可是真的非常非常對不起，我忘記了！我知道你非常期待媽媽會給你帶上這個本子，現在我們一起商量一下應該怎麼辦吧。你能給媽媽一些好的建議嗎？」

首先真誠地道歉，其次把解決問題的方法交給孩子。這樣，孩子容易平靜下來，並站在父母角度思考。

其實，只要父母足夠真誠，大部分孩子都會理解。

道歉就是道歉，別拐著彎兒批評

很多家長說，自己道歉了。可是，那真的能算道歉么？

比如：「我剛剛吼你確實不好，但是你先做錯了呀，不然媽媽也不用吼你！」乍聽這話似乎挺有道理的，但卻經不起推敲。

憑什麼做錯了就得挨吼？做錯了可以好好講，不是嗎？再說了，大人得先做好榜樣呀！

如果沒控制住吼了孩子，該怎麼道歉呢？

可以試著這樣說：「寶貝，我們剛剛情緒都比較激動是吧？你大叫了，我也沒忍住吼你了，然後你就開始哭了。我真的很對不起，嚇到你了！當時媽媽真的非常生氣，實在忍不住。我確實沒有控制好情緒，吼叫不是一個好的方式，這是我的不對，你能原諒媽媽么？」

最重要的是以平等尊重的心態進行談話，接納孩子的感受！

道歉中可以有解釋，但是別找借口

也許你白天的工作已經非常忙碌了，沒準兒還遇到了不靠譜的合作商，或是無緣無故挨了領導罵，回家之後只想好好靜靜。這個時候孩子在你身邊不停「蹭」你，比如纏著讓你陪他玩，看看他畫的畫，或者拿著拼得可能並不怎麼樣的樂高等待你的誇獎。

這個時候，你很容易失去耐心，繼而情緒爆發，對著孩子大吼大叫。如果這樣的事情發生了，你會怎麼辦呢？

其實不妨和孩子敞開胸懷講明真實情況。你可以和孩子說，「爸爸今天真的過得非常艱難！我感覺沒辦法再多承受一些事情，所以爸爸自己沒控制好情緒，無緣無故吼你了。雖然這是一個很好的理由，但是這都不能成為吼你的借口，因為沒有人應該被這樣粗魯地對待。爸爸想和你說對不起！」

如果孩子聽到了這樣的話，很有可能會衝上來給你一個暖暖的擁抱，變成名副其實的貼心小棉襖。甚至他還會發揮孩子特有的正義感和想像力，陪你一起吐槽老闆，幫你釋放工作帶來的壓力。

錯過道歉黃金期？沒關係，再來一次！

很多時候，讓孩子生氣的並不是具體的事情，而是父母的表達方式。

比如孩子正在興高采烈地和你分享動畫片里的情節，你突然打斷，一臉倦意地敷衍他：「媽媽先去睡了，實在太困了……」

就算你真的去睡了也沒關係，但是第二天一定要記得主動和孩子說：「對不起，親愛的！昨天媽媽實在有點困，沒能聽完你的分享，如果你願意，媽媽現在很想聽你接著說。」

言傳身教之中，孩子從媽媽那兒學到了什麼是真正的尊重。

不是每句「對不起」，都能換來「沒關係」

道歉是父母要考慮做的事，但是否願意原諒，卻是由孩子自己來決定——孩子有權利選擇不原諒。父母可以說，「我希望能夠取得你的諒解」，但並不是孩子就「應該」原諒你。

我知道，這個會讓成人在心理上比較不好接受，會有落差——我都這樣拉下面子給你道歉了，你倒好，還不給我個台階下。

其實，孩子當下沒有原諒你，可能只是當時沒有準備好罷了。

錯誤的做法比比皆是。比如很多成人會給孩子施壓，希望立刻得到原諒，害怕自己的「權威」被破壞。

實際上，每個人處理情緒需要的時間是不一樣的，如果順其自然，耐心等待，很可能孩子到了第二天就會主動跑過來告訴你其實已經原諒你了。反之，如果你強硬地要求他們當下就原諒，那樣只會讓矛盾升級。

有的時候，願意接受不原諒，才真正做到了相互尊重，彼此平等。

美國賓夕法尼亞大學一項研究發現，多說「對不起」能提升自己的信譽。英國人平均每天要說8次「對不起」。

當我們真的願意放下所謂的「權威」，大大方方向孩子道歉的時候，也是我們學會互相尊重、平等相待的時候，彼此之間的關係也會更加親密。

學會向孩子道歉，是每位父母的必修課

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