讓寶寶光著腳丫滿地跑好處多多

許多家有寶寶的家長們發現，不少孩子不論冬天還是夏天，都不喜歡穿鞋，喜歡光腳在地上跑。家長們卻總會擔心孩子「不穿襪子，容易受涼」。那麼，孩子究竟能不能光腳？專家的答案是「能」！光腳活動對寶寶的好處可真不少！

首先，光腳可以刺激末梢神經發育。寶寶的雙腳分布著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位。光腳行走，寶寶就能感受到不同質感的地面傳來的刺激，更加有助於刺激觸覺神經的發育，促進他們的感官和大腦建立聯繫，從而完成各種精細動作。這樣，身體會更靈活，更協調，寶寶也就更聰明，更敏捷。

其次，可以讓寶寶更好地學會走路。對於學步期的孩子，不需要用買所謂的「學步鞋」，因為走路是自然發育的結果，而不是靠學步類產品學出來的。光腳走路能讓寶寶更好地感受地面的高低變化，這樣走路會更穩，媽媽也可以隨時觀察寶寶的站姿和走姿是否正常。小腳沒有受到鞋子的束縛，腳形也可以自然長成，可有效預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

第三，可以增強寶寶體質。光腳可幫助寶寶的腳正常發育，更有利於肌肉組織的生長，控制腳趾的活動發育，而且光腳時能夠自由活動，沒有任何束縛，這樣也可以鍛煉寶寶的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。

家長們可能要問：不是常說「寒從腳下起」嗎？寶寶成天光著腳，摸上去手腳涼涼，不會讓體質變差么？對此，專家的答案還真是否定的。

對於寶寶來說，手腳涼並不代表寶寶真的冷。寶寶的血液循環系統發育還不完善，而手腳位於血液循環末端，距離心臟較遠，所以，根據手腳溫度去判斷寶寶的冷熱是不準確的，正確的方式應該是摸寶寶的後頸脖子，如果頸部溫熱，手腳溫涼，那這個時候寶寶的體溫才是剛剛好的，完全不用擔心寶寶著涼和體質變差。

（湖南省兒童醫院重症監護2科-王靈珊）

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