健身女神堅持輕重量訓練，身姿妖嬈，網友：符合亞洲審美！

大部分亞洲女性對於力量訓練還是比較排斥，覺得自己會練成女漢子，肌肉發達如施瓦辛格！如果，她們沒有接觸力量訓練，不論你怎麼苦口婆心地說女性的激素水平決定了不能練出大塊肌肉，她們都不會信，所以，不如先讓她們從輕重量力量訓練開始，讓她們體會一下，輕重量健身到底是什麼效果，再決定要不要加大重量。Kim就是這樣一個堅持輕重量健身的姑娘，她身材纖細苗條，曲線婀娜！

堅持輕重量健身的Kim沒有歐美健身女神的厚實飽滿的身材，但是相比於那些不鍛煉的姑娘，她的身材還是比較有曲線。因為亞洲女性普遍缺少力量訓練，身材單薄平板，稍加接觸力量訓練就能超越大部分人。

雖然我們一再強調力量訓練只會帶給女性數不盡的好處，女性的基因和激素水平讓她們不會像男性那樣練出健碩的肌肉，很多女生還是不放心，只敢嘗試一些極其輕重量型的塑膠小啞鈴。不過，開始總比沒有開始好，Kim最先從徒手力量訓練開始，逐漸過渡到輕重量力量訓練。

輕重量力量訓練已經讓kim的身材超越大部分亞洲女性，而且她依然身材纖細，只是曲線更好，網友紛紛評價：這種身材最符合亞洲人審美！不過，相信體驗過力量訓練帶來的效果之後，kim可能會在接下來逐漸增大她的訓練重量。

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