女人患有乳腺癌不用怕，每天吃幾口它，通便排毒，美容瘦身，遠離乳腺癌的痛苦！

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，起到通便作用。同時，紅薯又是低脂肪，低熱能食品，所以它還是一種理想的減肥食品。

另外，紅薯中還有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力也有很大的促進作用，故紅薯還能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。

需要注意的是：紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到「燒心」，胃腸功能差的人群不宜食用。

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