醫生：腎健康的人，都喜歡遠離這5種食物，看看你還在吃嗎？

醫生：腎健康的人，都喜歡遠離這幾種食物，看看你還在吃嗎？

腎臟的外形像腰果，對人體具有非常重要的作用。同時，它也是我們身體非常勤勞工作的臟器之一，即使是在我們晚上睡覺的時候，它也不會停歇，依舊在給我們身體進行新陳代謝，讓全身的尿液以及水分都平衡起來。

可見，腎臟是我們不可或缺的臟器，懂得保養的人，都會在飲食上注意，就像以下這幾種食物，腎臟好的人，即使是再喜歡食用或者是口感再好，也會控制住自己，看看你食用了嗎？

1、腌制熏制肉類

這類的食物通常都會有一個共同點，那就是含鹽量太高，而對於一個腎臟疾病患者來說，清淡飲食是養腎護腎的基本條件，而腎病患者不管自己處於哪種階段都應該保持清淡的飲食才有利於對病情的把控，而像有些伴有水腫現象的腎病患者就更應該保持清淡的飲食。

2、煎炸食物+甜飲料

煎炸的食物要少吃，如果吃的時候還喜歡搭配甜飲料，那對腎臟真是十級傷害，這些食物會導致體內鈉、鉀含量超標，增加腎臟的負擔。

3、動物內臟

包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸，大致含量是每100克內臟含200—400毫克膽固醇。所以，動物內臟應盡量少吃，以每月不超過2次為宜。

4、腰子

吃什麼補什麼，是很多人養生的方法，吃燒烤時點幾串羊腰子是很多男性的最愛。其實這樣不僅起不到補腎的作用反而很容易傷害腎臟，原因是由於動物腎臟中膽固醇、蛋白質含量比較高，導致產生的體內廢物蓄積積累，較難排出體外。

還有腎臟中含有有重金屬鎘，過量食用可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的減退，損傷精子健康，進一步加重腎臟負擔。

5、高鹽食物

高鹽分食物指所有含鹽量過高的食物，對於重口味的朋友來說是無鹽不歡；如果長時間吃鹽分攝入過量，會引發高鈉血症和高血壓，血液循環也會因此出現問題，這樣不但會腎臟有傷害，還會損傷心肺肝皮等器官，對身體健康很不利。所以重口味的朋友要注意飲食，今早減鹽。

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