瑜伽的目的是為了讓你更健康，不是你攀比的工具

瑜伽的方便使得很多人都在練習，一個瑜伽墊，隨時隨地都可以進行練習。隨著這些熱潮的來臨，同時也出現了瑜伽毀掉了中國女性的身體等類似標題的文章。瑜伽病也流傳出來，那到底瑜伽病是什麼呢？瑜伽病就是在練習瑜伽的時候出現的韌帶拉傷，關節錯位等。其實練習瑜伽不是說所有的人都會出現這種情況，因為練習瑜伽時候的不正確操作所以才會有這種情況。很多人練習瑜伽都想做出像專業瑜伽師做的那種優美的動作，練習的時候沒有注意自己的身體情況，只想著自己的動作的準確性！每個人的身體條件不同，練習的時間和程度也不一樣，練習的時候總是和別人比較，那是肯定會受傷的。

我們練習瑜伽的目的是為了自己更健康，更好，如果你練習了瑜伽反而向著相反的方向去了，那還不如不練習。瑜伽的練習都是為了自己的身體，健康才是重中之重。

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