聰明的女人都用紅糖煮水喝，一周喝2次，能益氣補血、暖肝明目！

聰明的女人都用紅糖煮水喝，一周喝2次，能益氣補血、暖肝明目！

紅糖是甘蔗經過壓榨成汁之後，去除裡面混有的纖維，泥土等雜質，然後用小火熬制5-6個小時，在小火熬煮的過程中要不斷的攪拌，使水分蒸發提高糖的濃度，最後變成高濃的糖漿，當冷卻之後就會凝成塊狀的紅糖磚。熬煮的時間越長，紅糖的顏色也就越深，所以顏色深的紅糖，也被部分的人叫做黑糖。

中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，還具有治肝氣鬱結、利腸通便、暖肝明目的功效。

喝紅糖水的好處：

補氣血，活血

紅糖性溫味甘，是溫補的食物，有句話叫做「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，說的就是紅糖氣虛補血的功效，紅糖中含有鐵元素，所以對於缺鐵性貧血的人而言，食用紅糖可以補血，尤其適合兒童，婦女，老人。產後的婦女一般都要喝紅糖水，不僅可以補充缺失的氣血，還可以幫助儘快的排出惡露並且有助於復原子宮的收縮功能。

驅寒

由於紅糖性溫，是溫補食物，所以在著涼的時候一般會煮的薑湯裡面如果放糖，一般都會選擇用紅糖，就是因為紅糖是溫性的，和生薑搭配更能驅寒。而女性痛經的時候，會痛經，大部分也都是因為宮寒，或者就是經期前著涼了，這時候也一般都是喝生薑紅糖水，或者紅糖水。

你們喜歡喝紅糖水嗎？

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