枸杞沒搭檔怎麼行，用水泡一泡，清肝明目，還護肝，早知早受益！

枸杞沒搭檔怎麼行，用水泡一泡，清肝明目，還護肝，早知早受益！

枸杞紅棗水

材料：枸杞、紅棗

做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘，紅棗的外皮變焦就可以了，然後把枸杞和大棗一起放進茶壺裡面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化後就可以出鍋了。

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效。辦公一族可以每天泡上一杯，具有一定的養生效果。

枸杞人蔘水

材料：枸杞、人蔘、蜂蜜。

做法：枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。將枸杞、人蔘洗凈，放入鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。

功效：適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。每天喝一杯枸杞人蔘水，對身體健康是有好處的。

枸杞菊花水

材料：枸杞、菊花

做法：取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

功效：菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，經常熬夜的朋友不妨泡上一杯，效果還不錯哦。

大家都了解了嗎？如果覺得對你們稍稍管用的話也可以分享給你們的的親朋好友哦~如果喜歡這篇文章的話，希望可以評論支持一下小編的文章，只要把文章多給一個人看到，把養生分享給多一個人，小編才會覺得無論熬夜多累都還值得！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！