鐵皮石斛鮮條怎麼吃 教你正確吃新鮮鐵皮石斛

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說起鐵皮石斛可能很多人首先就會想到霍山高級鐵皮石斛楓斗這樣的干品，很少有人會想到鮮條，甚至有人還不知道它可以吃呢，那麼，鐵皮石斛鮮條怎麼吃呢？今天，小編整理出來六個吃鐵皮石斛鮮條的方法，下面就來看看這六個吃法分別是怎樣的。

1、直接吃

你可以直接吃鐵皮石斛鮮條，具體的方法就是摘下來清洗乾淨服用即可，服用量建議控制在每天兩條到三條即可，可以堅持長期服用，但是，每天服用的量不能夠太大。

2、煲湯

你可以將它跟豬肉、鴨肉或者是雞肉等等常見的肉類放在一起來煲湯，做法跟平時煲湯的做法是一樣的，吃的頻率建議控制在一個星期一次即可，要是有調理需求則建議每個星期服用兩次，有人說，這種不應該吃的次數越多越好嗎？其實不然，如果吃的次數太多很可能會因此給你的身體造成一定負擔，所以，建議還是要有長期少量服用的心理準備。

3、熬粥

利用它來熬粥的話可以根據情況來看是否需要將其切碎，放入的份量則需要根據熬粥的份量來確定，我們就以五人份為例吧，熬煮五個人的粥的話，那麼，放入五條到七條新鮮的鐵皮石斛鮮條即可，當然，如果家裡人比較多或者比較少，則按照具體的情況來調整放入鮮條的量即可。

4、泡酒

你可以將鐵皮石斛鮮條跟枸杞搭配在一起來泡酒服用，一般來講500克左右鐵皮石斛鮮條搭配上1000克左右白酒即可，泡製的時間建議在兩個月以上，泡製好以後要堅持每天早晚都喝一杯，不過，這種方法僅僅適合喜歡喝酒的朋友，如果你不喜歡喝酒或者酒量不好，還是不要選擇這種方法來吃它，不然可能會因為服用方法不當給自己帶來困擾。

5、打汁

你可以將其跟水搭配在一起來打汁兒服用，比例一般是一比十，在選擇水的時候最好用溫開水，這樣才能夠保證你在喝完以後不會出現肚子不舒服等等異常情況，有人說，那麼，為什麼不選擇用鮮開水呢？如果選擇鮮開水的話可能會在打成汁兒以後比較燙而讓你沒辦法馬上服用。

6、泡茶

你也可以用鐵皮石斛鮮條來直接泡茶服用，泡茶的方法跟我們平時泡茶方法是一樣的，不過，一定要注意份量，一般來講，用它來泡茶的話，每一次放入十五克左右即可，在喝完以後還可以加水繼續泡，一直到茶水的顏色變淡以後將裡面的鮮條倒掉即可。

鐵皮石斛鮮條怎麼吃？上面就是它的正確服用方法，這六種方法有的比較簡單，而有的則會難很多，所以，我們建議廣大需要服用鐵皮石斛的朋友看看自己到底適合哪種方法來服用它，然後選擇自己認為最適合自己的方法來長時間服用它改善問題即可，相信只要你把握好了服用量和服用方法，一段時間以後一定可以看到效果。

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