26歲青年發明無需節食的新奇減肥法：吃生肉 體重減輕100斤

一說到減肥，很多人會「談減肥色變」，現在的審美標準不僅是瘦，還要瘦的健康。於是各種減肥大法在江湖盛行，比如節食、運動、藉助抽脂等外力減肥。

但據《每日郵報》報道：來自美國德克薩斯州26歲的安德魯·格拉夫（Andrew Graf）發明了一種讓人意想不到的減肥方法——吃！生！肉！

沒錯，這種吃法不用節食。以前的格拉夫為了減肥曾當過一段時間的素食主義者，但是不僅沒有效果反而越來越胖。

自從他放棄素食主義，開始吃生肉以來，體重由270斤減到168斤！格拉夫認為吃生肉能減肥，因為經過高溫或者腌制烹調等過程後，肉質會損失很多營養。

這就是格拉夫的一頓飯。在吃生肉減肥成功後，他開始向他的家人宣傳此種吃法（他的家族有肥胖病史）。

專家聲稱，生肉只為人體提供蛋白質和脂肪，沒有維生素、纖維、氧化物等，因此可能會影響人體免疫力，消化，循環等功能，偶爾也有便秘的副作用。

其實外國人的減肥方法也挺多挺新奇的，比如Ins上這個妹子Arielle決心通過戒糖來減肥——即30天內不吃含糖事物，結果竟然減了45斤，腰圍瘦了3圈！

除了歪果仁的減肥大法，國內也有很多新興的健康減肥大法，比如瘦瘦包、瘦身儀器等。小編認為瘦身固然重要，但是一定要健康減肥哦~！

選題：ChildTranslator

編輯：與默成契

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