長期喝酒的朋友注意了，這4種下酒菜不要再吃了！越吃越損健康

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如今的社會喝酒已經是非常常見的事情了，尤其是男人為了應酬難免要喝酒。我們都知道喝酒有害身體健康，喝酒的同時就要選擇正確的下酒菜，才能減小酒精對身體的傷害。但我們平時常見的下酒菜往往不利於身體健康，反而可能與酒搭配後更加損害身體。下面就和大家說說這4種不利於健康的下酒菜。

下酒菜別吃火腿腸：火腿腸是加工肉製品的一種，它主要食用由新鮮的肉類或者是凍的肉類，經過腌制、攪拌、乳化等被裝到包裝袋中，最後再經過高溫的處理就成了我們現在食用的火腿腸了。

其中會包括很多的肥肉、鹽分，而這兩種物質對身體造成的傷害已經非常大了，經常食用輕則會增加肥胖、高血壓、心血管疾病等，甚至還能夠增加我們患癌症的可能，如胃癌等。再加上酒精的危害，發生癌症的概率還要明顯增加。

下酒菜不要吃：油炸花生米，經過油炸的花生米含有大量的油分，患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。另外，高血脂的人群食用過後，還會使血液中的脂肪升高，而血脂升高，往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等的重要因素之一，成為了健康的隱患。

下酒菜別吃鹹菜 、腌肉 ：在世界組織已經提出，臘肉或者是煙熏肉已經列為一類的致癌物，臘肉或者鹹肉里含有亞硝胺致癌物，如果和酒一起食用的話，酒會同時加速人體的新陳代謝，從而導致人體當中，亞硝胺的含量提高，從而導致食管癌 或者消化道的腫瘤 。

下酒菜別吃燒烤：每到了節假日的時候，親朋好友們聚在一起大排檔，一邊喝酒，一邊吃燒烤，可以說是一件非常愜意的事情，但是卻很少有人知道，喝酒的時候吃燒烤是一種對健康非常不利的做法。因為食物在經過燒烤之後，不僅降低了其中蛋白質的含量，而且會產生一種苯並芘的致癌物質，因此如果長時間喝酒的時候吃燒烤，是非常容易誘發癌症的。

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