奶茶傷身？它的各種配料，足以讓人不寒而慄！

奶茶，可以說是非常受歡迎的一種飲品。尤其是在這樣炎熱的夏天裡，和三五知己相約在奶茶店裡談天說地更是一件讓人感到非常愜意的活動。奶茶的親民價格和各種各樣味道更是讓許多人把其當做是每天的必需飲品。但是，其實奶茶中的各種配料並不是十分健康。長期喝奶茶對人體而言是一種健康隱患。雖然在當下，奶茶層出不窮的新口味越來越讓人難以抗拒，但我們也應該有所節制，不要把奶茶當開水。

時下的「臟臟茶」，「奶蓋茶」等等成為了飲品新寵，許多人會慕名到知名的奶茶店一嘗這些新味道。雖然奶茶杯上不會詳細地寫上各種配料，但其實我們只要隨便搜索一下，便可知道奶茶里含有的一些成分，例如咖啡因，脂肪，糖分，反式脂肪酸和色素等等。這些成分明顯不利於身體健康，而且對它們的過度攝入還會容易引起各種疾病。因此，對於奶茶，我們也要努力做到不要貪杯，盡量小酌怡情。否則我們會容易出現下面的癥狀。

肥胖。許多號稱無糖的奶茶其實含糖量比普通飲料的含糖量更高。高度的糖分大大地增減了奶茶的熱量，如果每天都攝入過多的糖分，我們也會慢慢地發胖。許多減肥人士在喝奶茶時會點上一杯無糖奶茶，認為這類奶茶不會增加自己的熱量負擔。殊不知，其中卻含有了極高的糖分。此外，奶茶中的反式脂肪酸難以被人體吸收，容易導致人體患上糖尿病和其他心臟類的疾病。我們也可以看到，經常喝奶茶的人其實是比較容易發胖的。雖然是自己喜歡的東西可以給我們帶來快樂，但與此同時我們也要注意自己的健康狀況。

失眠。奶茶中其實含有非常多的咖啡因。我們都知道，咖啡因會幫助人們保持清醒和興奮狀態，通常需要熬夜工作的人一般都會選擇喝上一杯咖啡來提神。而奶茶中的大量咖啡因通常會使我們輾轉難眠。有許多人在晚上喝了一杯奶茶後便徹夜難眠，可見其實奶茶的提神威力一點也不弱於咖啡。對於想要按時入睡的人而言，奶茶是深夜禁忌的飲料。

在了解了奶茶對身體可能造成的各種危害後，一向愛喝奶茶的小編也選擇減少喝奶茶的次數了。在有時間的前提下，自己製作一些鮮榨果汁，泡一些花茶或者檸檬水會大大優於叫一杯奶茶。鮮榨的果汁可以幫助我們補充各種維生素，而花茶和檸檬茶都對皮膚有美容美白的作用。自己製作的飲品可以讓我們完全不用擔心有害化學物質這一問題。在炎熱的夏季，我們還可以煮一些綠豆湯或者類似的糖水，它們同樣也可以起到養生消暑的作用，並不遜色於奶茶。

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