醫生：中藥不能亂吃，尤其這味常用的中藥，無形中「損傷」肝臟

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在中國的各個藥店，都可以買到中藥材。很多注重養生的人，病了或者調養身體時，自己買中藥吃。但是人們常常忽略了用藥量，大量用藥反而危害了健康。何首烏就是一味有可能損傷肝臟的葯，尤其是過量使用時。

有新聞報道，中年的李女士為了讓自己的頭髮烏黑，就吃含何首烏的保健品。很多人也知道何首烏可以黑髮，但是李女士卻吃得皮膚髮黃，肝功能嚴重異常。

中藥雖然不像西藥，很多都是看似無害的動植物，但是吃的不當也會吃出病，中藥也要注意用量。那麼導致李女士肝受損的何首烏，究竟起了什麼作用呢？

何首烏的副作用

《本草匯言》記載：何首烏「生用氣寒，性斂，有毒；制熟氣溫，無毒。」就說了生的何首烏有毒，近年來國內外都有很多何首烏吃出病的報道，有皮膚髮黃、眼睛發黃等情況。何首烏製劑相關的不良反應表現具有很多肝病的體征和癥狀。包括黃疸（皮膚、鞏膜黃染）、尿色變深、噁心、嘔吐、乏力、虛弱、大便稀薄、噁心想吐、肚子痛、食慾減退等等。

大劑量的服用何首烏，還有可能出現皮疹或四肢發麻。在實驗室中，給小鼠進行腹腔注射生首烏醇冷浸液，小鼠的半數致死量是5.5g/kg。

因此，「是葯三分毒」，對於生何首烏，絕對不要亂用。由於何首烏有毒的報道多發，含有何首烏的保健品，也受國家更嚴格的管控，《中華人民共和國藥典》規定要加強對含何首烏保健食品上市後安全性監測。消費者在購買時要認清，保健食品中，生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。

何首烏的藥用價值

既然有危險，那麼對想要美髮黑髮的人來說是不是不能用了？並不知，但是要注意使用方式和用量，不能隨意亂用。

何首烏不像枸杞、山藥屬於葯食同源的材料，而主要是做藥用，所以，雖然它含有大量對身體有益的物質，也不要不顧劑量自行泡水、燉湯喝等。一些洗髮用品中含有何首烏，但是外用何首烏的黑髮效果也不確定。

降血脂、黑髮

含有何首烏的葯，何首烏能起到降低體內的血清膽固醇含量，以減少動脈粥樣硬化，因此，中醫給需要降低膽固醇的患者開藥，處方中可能就會有何首烏。制首烏還被用於補腎、黑髮、補益精血、強壯筋骨等。

增強免疫力

動物實驗結果表明：生首烏、黑豆汁拌蒸32小時首烏有增強小鼠腹腔巨噬雞紅細胞能力，增加紅細胞免疫能力。

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