健身房那個「碧池」到底哪裡吸引你了，你說！

每一天，我們都會感受到來外界深深的惡意。Why？因為現在不僅是個看臉的世界，還是個看身材的世界。

相信大家都有察覺，近年來去健身房的妹子是越來越多，不時在朋友圈就會刷到幾張精瘦的「肉」照。

那麼問題就來了：女生走上健身這條不歸路後，練到哪一種程度才算合適？

今天就小編就列出了5種程度，看下哪一種程度才是你的菜吧！

第一種：完全看不出有練型

以上這種應該就是現下普遍剛去健身房女生的基本狀態了，也是許多女（瘦）生（子）追求的目標，雖說看著沒有一塊塊肌肉，但身材明顯緊緻了。

第二種：局部看出有肌肉型

堅持健身後的狀態，馬甲線、腹肌就開始明顯了，但這必須在正確的健身方法下才能有。女生有腹肌，真的是很性感嗷。

第三種：渾身看出有輕微肌肉型

雖說臂部和腿部沒有特別明顯的肌肉，但從腹部就能看出絕對是肌肉型女生！而且身材十分勻稱，看起來就很健康。

第四種：身上肌肉明顯型

這種相信應該是女健身教練才能達到的境界了，渾身肌肉明顯，一看就知道是經常練和塑形才能有。

第五種：金剛芭比型

△俄羅斯妹子Julia Vins

對於這種，小編只能說一句：額滴神吶！嚇死本寶寶了！

相信不少人認為女生練到第二到第三種之間程度就差不多了，肌肉不多也不少，身材卻勻稱緊緻，前凸後翹的，簡直贊到不行。

所以請大家堅持每周三小時的無氧+有氧的習練好習慣。

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