天氣炎熱，不知道這些就別怪孩子不長肉

最近一直烈日炎炎，在家不出門也受不了這樣的天氣，滿身汗流不止。炎熱的天氣帶來滿身的汗漬，帶走了孩子的食慾。有些孩子才幾個月大就不愛吃飯，可急壞了爸爸媽媽。

要想孩子健康成長，充足的營養一定少不了，但是孩子不愛吃飯，時間一長就會出現營養不良。很多媽媽遇上孩子不愛吃飯覺得束手無策，其實那是因為你沒試過這幾招。

1、食物的外表

有些媽媽就不注意食物的外表覺得味道好就行，其實孩子對於顏色鮮艷和外表可愛的東西沒有一點抵抗力。食物本身就有顏色，只要媽媽在做飯時各種食材奇妙搭配，就能做出孩子喜歡的食物。其實還可以讓孩子也參與其中，對於自己做的吃的當然會欣然接受。

2、味道

無論媽媽做飯時怎麼注意，有時候還是會不小心按照大人的口味做孩子吃的食物。孩子和大人的口味不一樣，有些食物的味道他們會覺得不好吃。做給孩子吃的食物要清淡一些，不要放太多的調味品。調味品太多會讓孩子吃飯大量喝水，這樣就吃不了多少東西了。

孩子吃的食物不能太重口味，無糖，無蛋、無鹽，給予孩子食物本來的味道。

3、挑食

不管是大人還是孩子都有自己喜歡的和不喜歡的食物，為了能營養均衡吸收媽媽可以換個花樣給孩子吃。可以讓蔬菜和肉類一起做成丸子，這樣孩子就能兩種都吃到了。

並且孩子吃飯需要一個好的環境，不要讓他邊看電視邊吃，也不要和他打打鬧鬧，這樣會讓他無法專心吃飯。

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