胃病反覆怎麼辦？別急！做好這4點，老胃病不再犯！

養胃不能一次就好，它是需要慢慢調理的，有些人不能堅持下來，胃就耽誤了，導致疾病的出現，那麼有什麼方法能擺脫胃病，接下來就一起來學習一下如何養胃吧！

一、胃病的種類及形成原因

胃病是最常見的消化道疾病，特別是辦公室一族，飲食不規律，食用如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發，慢性胃炎、潰瘍性胃炎很常見。

二、患有胃病如何養胃？

養胃就是修復胃黏膜！當胃黏膜被修復後，完好的胃黏膜又可以重新抗胃酸，抵禦幽門螺旋桿菌的侵襲，這樣胃病不再複發了，人也舒服了。

1、飲食要衛生

胃起到的作用是將你所攝入進去的食物全部進行消化、吸收，然後排入腸道。如果飲食不衛生的話，那麼有些食物可能污染上致病菌，或者變質的食物，當你吃下去進入胃的時候，他就會有可能導致胃內的細菌感染，胃炎、胃潰瘍的疾病都是有可能會發生的情況。

2、少吃刺激胃的東西

辣椒、酒等刺激性食物都容易刺激胃部，從而誘發一些疾病；很多人喝酒前都是空腹的，特別傷害胃。吸煙對於胃部影響也很大。所以養好胃要做到保持良好的習慣。

3、注意保持平靜的心態。

隨著生活、學習、工作等壓力增加，人的思想壓力也在增加，這時，胃病患者就要注意自己的心情，不能遇事緊張、焦急，一定要穩住心情，保持鎮靜，這樣不但可處理好工作，也能減少胃部負擔。

4、加強體育鍛煉

有規律的生活對於胃病的調養是非常重要的，得了胃病除了應該按時用藥，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，以促進疾病的康復。而經常鍛煉身體，能夠增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。

養胃加一劑黑糯茶養胃，調理好腸胃，老胃病不再犯！

養胃茶療方-黑糯茶

黑糯茶養胃。有胃病的人，可以用黑糯米和紅茶一起泡水飲用，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。

黑糯米有補氣血，滋陰補腎、健脾養胃、明目活血的功效。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

紅茶有助於胃腸消化，能促進食慾，可有效防治心肌梗死、強壯心肌的功能、降低血糖值與高血壓、預防蛀牙與食物中毒等。

兩者搭配能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，每天堅持常喝兩到三杯黑糯茶，養胃護胃、保護胃部損傷，是一種針對跟類腸胃疾病癥狀的天然養胃茶。

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