多吃這4種東西，讓你告別胃病，胃病好了一身輕鬆

現在的人生活習慣越來越差，沒有規律的飲食習慣，慢慢的就把胃給傷到了，導致一些輕微胃病。胃病十分之三靠治，十分之七靠養。所以養胃在生活中顯得尤為重要，很多人不知道該怎麼養胃。這裡我就教給大家如何才能養好胃，喜歡的朋友們可以珍藏下來。

吃著四種食物，不用吃藥，胃病也好了，身體也舒服了。這四種食物天然無副作用，而且很好吃，吃過的人們都還想再吃一次，百吃不厭。

一、苡仁。苡仁又叫薏米，又可以當作藥材，又可以當作食材。長期服用薏苡仁可以除去濕氣，讓自己的身體感覺輕輕快快的。胃不好的人不要天天亂吃藥，用食物來養胃才是最好的選擇，苡仁就有清熱利水的作用，還不快試試。

二、桂圓。桂圓也叫龍眼，它和荔枝不一樣，濕熱性不同。桂圓可以當作藥材，起到壯陽補腎、溫胃的效果。還可以治療氣血不足引起的失眠、眩暈等癥狀。

三、南瓜。南瓜可以起到排毒的作用，南瓜裡面含有很多果膠，可以吸附有害物質和細菌，還可以保護胃黏膜，所以要多熬些南瓜粥給胃不好的人喝。

四、黑糯米。黑糯米可是好東西，可以大補氣血，明目活血。多吃黑米對開胃也有好處，有效緩解少白頭、孕婦產後虛弱、腎虛癥狀。黑糯米泡茶會有更好的功效哦，養胃茶當然選擇黑糯茶，有胃病的人可以和紅茶一起飲用，二者合一的功效有消炎、抗菌作用，對胃炎胃潰瘍患者有很好的幫助作用。

每天吃上面這四種食品，養胃治病，能殺死胃裡的細菌，讓胃病不複發，並且沒有一點副作用。要知道是葯都會有副作用，用天然的方法治胃病才是最安全最有效的。只有不半途而廢，才能夠有一個健康的身體。

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