護膚 | 嬰兒肥和小V臉，我的臉也垮過……
原標題：護膚 | 嬰兒肥和小V臉，我的臉也垮過……
我發現無論我發什麼照片，後台一定有人說，哇你是不是又瘦了。
其實不是，我只是臉越來越小了，經過這些年的艱苦鑽研，過了25歲的我，在這件事上終於有了一些發言權。
做博主以後，相機是殘忍的，肌膚一點小瑕疵和下垮都會看著特別明顯，狀態好與不好非常赤裸裸，不行就是不行，逼得我在護膚這件事上，拿出個高考的架勢在努力。
脫胎換骨，再也不需要用頭髮遮臉
這兩年我也算是「神農嘗百草」，試遍了各種方法。今天就分享下最有效又安全的，讓姐妹們少走彎路。
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1
經常運動
我真的很愛運動，一方面是保持體形，另一方面也是為了減壓。
每次低落開始自怨自艾的時候，只要把自己拽到健身房跑5km，或者讓教練虐一個小時，立馬能找回那股戰勝一切挑戰的勁兒，那感覺就像是，從被世界拋棄，到把宇宙踩在腳下。
沙袋垂直是因為剛打完一拳又落回原位
長期運動的身材也會性感的肉眼可見，緊緻有力量，充滿線條感，蝴蝶肉和雙下巴很快就會消失，新陳代謝也快，飲食上就不用受節食之苦，更不會反彈。
我也很喜歡游泳，卡路里消耗大，而且沉在水裡的時候萬籟俱寂，能聽到自己內心的聲音。
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還有老粉記得吧？2014年的時候我體重曾飆到120過，別說身上了，臉都比現在大一倍，每個胖子都是潛力股這話，一點都沒錯。
要加油運動啊姑娘們！
2
黑咖啡和薏米水
說完長期變瘦，再說說臨時救急，對我一個經常要早上六七點出門拍照的水腫體質，長期摸爬滾打出的速效方案，非常能打。
黑咖啡是一定要的，每天早上一醒來我就會用nespresso給自己來杯黑咖，也能加速腸胃蠕動，很多姑娘都有這樣的經歷吧？喝了黑咖就會去廁所嗯嗯。
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還有薏米水也是真的有效，能讓我在一小時內從單眼皮變雙眼皮，如果來不及煮，吃Fancl的薏米膠囊，一次一粒就會快速拍走體內多餘水分。
3
美容儀定期護理
至於讓臉變小和皮膚狀態變好的終極殺招，就是一定要勤用美容儀。
畫個重點，沒有任何一種護膚品，能像美容儀器那樣， 能對抗地心引力，讓臉部整體線條逆著像上走，二十歲以後的女孩子，絕對值得投資。
去年我感受還沒那麼明顯，當上周我連續兩天拍照，第一天沒護膚就出門了，第二天推了一遍臉才化妝，效果太誇張了，我還發微博感慨來著：
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我最常用的兩隻當家花旦是，雅萌的HRF-11和Bloom，我以前都跟你們安利過，但很多人分不清不同美容儀的區別，我今天就來講講：
先說雅萌 YA-MAN 這個牌子，日本第一家也是唯一上市的一家專業美容儀公司，擁有40年的研發歷史和二百多項專利，技術和口碑很好，設計上也注重使用感，林允，戚薇和佟麗婭等好多女明星都在用。
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至於為什麼美容儀很必要，是因為25歲之後，人體內的膠原蛋白會逐年下降，40歲時的面部膠原蛋白僅有18歲時的一半，臉不能不垮么？
而且現代人晚睡的不規律作息更是加劇了這一點，有時候我連續熬完夜，對著鏡子感覺自己老態龍鍾，很可怕，不補充不行。
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口服膠原蛋白的吸收率非常低，目前市面上見效最快又安全的補充膠原方法只有射頻技術，也是家用美容儀的主力軍。
而我常用的這兩款HRF-11、Bloom美容儀正是利用了雅萌家自己獨創研發的RF雙環圓形射頻技術，就是通過專業的每秒震動100萬次的高射頻電波產生溫熱效能，能夠更深、更廣、更快、更持久地深入真皮層加熱，在真皮層形成3D熱能網，快速聚能升溫，激髮膠原蛋白新生，緊緻鬆弛肌膚，減淡皺紋。
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先說HRF-11，我眼中的性價比之王，一台集合了七大技術五大功效，清潔、保濕、提拉、紅光嫩膚、藍光冰敷，一套下來等於去了趟美容院。
第一步清潔模式是我最常用的，基本每周兩次，一些洗臉洗不掉的灰塵和彩妝殘留，這一步都可以搞定，看著變髒的化妝棉，超有成就感。
它的原理是離子吸附，比起泥漿面膜更有效，而且不會拉扯肌膚，只是在臉上輕輕滑過，不怕角質層受損，肌膚變敏感。
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髒東西隨著正離子被吸出毛孔
這一步我一般會用城野或者法國的珍貴水，導出髒東西的效果都挺明顯。
清潔完之後，是給肌膚導入營養的保濕模式，利用離子導入和高脈衝技術將護膚品中的有效成分更深入的滲透至肌底，普通的化妝棉敷再久都達不到這樣的吸收程度。
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我常用的是碧歐泉的奇蹟水，或是蘭蔻的小黑瓶，這兩個滋潤效果比較好，肌膚很快就能喝飽水，對我這樣的干皮來說，秋冬這個步驟尤其重要。
接下來就是提拉模式，這一步可以起到緊緻瘦臉的效果。
使用起來會感受到微微的電流感，它是通過利用電流刺激鍛煉肌肉，可以有效緊緻肌膚、提拉線條，使用時直接全臉塗上面霜，或敷個面膜就可以操作，整個過程很柔和，不會拉扯肌膚。
接著就是紅光模式啦，等面霜全部被吸收後貼臉照射，但注意護理眼部位置時需要閉上眼睛，距離5cm緩緩移動，一方面激活膠原蛋白，起到嫩滑肌膚、淡化細紋的作用。一方面促進血液循環，還能提亮膚色。
最後是藍光冰敷，藍光是用來殺菌消炎和鎮定肌膚的，對痘痘尤其有效。
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紅腫的痘痘就這樣被搞定
而且它是冰敷模式嘛，上臉冰冰涼涼的，使用起來非常舒服！可以幫助收縮毛孔，鎖緊護膚成分，有時候我去完黑頭，也會用這個模式冰鎮一下。
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模式會伴隨著提醒自動切換，整個過程看似複雜，但其實整台機器也只有MODE和LEVEL兩個鍵，操作起來非常簡單，全套下來大約才十五分鐘。看一集延禧的時間裡，你和男友每人都能做一個療程。
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Bloom則是單功能射頻美容儀，主要針對緊緻淡紋，專為亞洲肌膚研發的。
在提拉緊緻和再生膠原蛋白這件事上，它最有發言權，而且是我用過市面上所有射頻美容儀里，使用起來最有效最方便的。
顏值很高，使用時不用插線，隨時隨地都能用，出差最喜歡帶它了，平時用USB口充電就可以，只有一個開關按鈕和一個強度調節按鈕，傻瓜式操作。
它最特別的地方是凝膠，一般射頻儀器的凝膠都粘的要死，還要塗一臉，非常難受。
但這個凝膠是水潤質地，甚至可以被皮膚完全吸收，不會有那種膠水上臉的不適感。
使用時也只需要把凝膠擠在電極頭上， 再把貼在肌膚上移動即可，避免用手接觸凝膠的繁複步驟，超貼心。
強度一共三檔，官方建議是新手可以從一檔開始嘗試，但Bloom真的很溫和，不會有不留神就被燙到的情況，所以我都直接上三檔的。
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唯一需要注意的就是手法， 臉頰從嘴角向耳旁從下向上提拉。額頭是從眉心向著太陽穴折線移動，每半邊臉使用3分鐘就夠了，到時間了會自動提示，如果有頸紋的話，脖子也別錯過。
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示意圖如下：
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Bloom最大的特點就是危險性低，不會燙到臉。
市面上大部分射頻儀都是單點的射頻頭，稍微在皮膚上停留時間長一秒，就會明顯被燙到，但雅萌用的是有專利的圓形雙環射頻技術，剛剛開頭也說了，它覆蓋面積更大，受熱均勻，能迅速導熱到真皮層，表皮層卻只有溫溫熱熱的感受，更像是做SPA。
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Bloom美容儀還有智能自動控溫技術，溫度穩定在37～42℃，安全防灼傷。雖然使用感溫和，但Bloom的效果可是強勁派，我來放一張半臉對比圖吧，即時效果就很震撼。
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是不是緊緻效果超明顯？
我之前也做過一周的對比圖，側面下頜線也會清晰很多，雙下巴往裡瘦了不少。
根據日本的臨床實驗結果，堅持使用下來，臉部輪廓線條可以提升6°左右，有效淡化21%法令紋，肌膚彈力提升20%。
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講了這麼多，我來總結一下，這兩隻美容儀的對比。
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那應該怎麼選擇呢？
如果追求性價比，想入手人生第一台美容儀的話，我推薦HRF-11；如果抗衰需求大，如經常熬夜、已有初老現象的姑娘們，Bloom則更有針對性。
HRF-11是日常護膚必備，一機多用，深度清潔、保濕、消炎祛痘等日常護膚需求都有涵蓋；而Bloom則專註在提拉緊緻、淡化細紋方面，當覺得自己臉垮的時候，簡直是救命稻草，使用也輕鬆，才6分鐘就能完事兒，所以我一般都會兩台搭配起來使用，日常護膚+針對性加強護理，起到1+1>3的效果。
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感興趣的寶寶不妨趁這兩天考慮一下，今天起到8月19日，【雅萌??亞馬遜超級品牌日】活動。
這兩隻我愛用的雅萌當家花旦都有給力的優惠價，聽說還會分別贈送飛利浦電動牙刷、吹風機和飛利浦噴霧儀，我打算也送買一台送媽媽。
戳文章底部的【閱讀原文】，了解更多詳情，希望我們都能找到適合自己的方式，一起抵抗地心引力。
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相信我，只要勤用，逆齡生長真不是問題。
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