吃完無花果皮別扔，3大好處等著你，不要猶豫，現在就去買來吃！

吃完無花果皮別扔，3大好處等著你，不要猶豫，現在就去買來吃！

無花果是一種非常甜美多汁的水果，很多人都非常愛吃。無花果可以製成罐頭、果汁、蜜餞、干品等。那麼，無花果的皮能不能食用呢？下面我們就來一起看一下吧。

無花果的三大好處：

1、美白肌膚

所以吃無花果皮可以美容養顏。 促進通便 無花果皮中的纖維素含量高與高肉中的纖維素含量，因此食用更有促進腸道蠕動的作用，具有促進排便的作用。

2、美容養顏

無花果中的花青素含量基本上都集中在無花果皮中，果肉的花青素含量很低，而花青素可以抑制彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的活性，還有豐富的維生素可以增強肌膚抵抗力，

3、促進消化

無花果皮中的活性物質含量較果肉中高，果皮中的乳液中含有豐富的分解酶、蛋白酶、水解酶等酶類，果酸含量也較高，可以刺激胃酸分泌，因此吃無花果皮有促進消化的作用

溫馨提示：無花果皮單吃不好吃，所以和果肉一起食用就可以了。可以在吃無花果的時候不將果皮去掉，直接清洗乾淨之後食用就可以了。吃干無花果的時候也是直接將果皮一起吃掉。

（圖片來源網路）

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