久沸的水會致癌？隔夜水不能喝？你真的會喝水嗎

喝水是我們日常生活中必不可少的一部分，有專家表示，一天八杯水，能充分補充人體每日遺失的水元素，幫助我們補充水分，對我們的健康有著非常好的功效。由此可見喝水的重要性。

但是近年來，關於喝水的一些爭議在網路上大肆宣揚，有人說隔夜的水不能喝，有毒?還有人說，久沸的水能致癌?這些都是真的嗎?很多人看到這樣的說法甚至都不敢喝水了，究竟是真是假，今天小編就給大家介紹一下。

久沸的水真的致癌嗎?

有人說，沸騰太久的開水能致癌，其實這是完全不正確的，是謠言。認為致癌的人表示，這樣的水中含有亞硝酸鹽，但是很多人不知道，亞硝酸鹽是確實存在的，但含量特別低，有資料顯示，一升水中頂多存在著100微克左右的亞硝酸鹽。而如果要想這種物質對人體有害的話，那麼至少要一次性喝上一噸左右，所以，煮沸的水並不致癌，大家可以放心飲用。

隔夜水有毒嗎?

還有人說，放置了一夜的開水，第二天就不能喝了，是有毒的。這是真的嗎?其實我們都忽視了一個點，首先，這個隔夜的時間是有講究的，一般情況下，空氣和容器中的細菌生長是需要時間的。所以如果一杯水在放置8個小時以內的時間的話，那就不會有太多有毒的細菌繁殖成功，是對人體沒什麼害處的。反而言之，如果過了幾天就最好別再飲用了。

大家都知道，水是生命之源。喝水，是每個人一天最重要的事情。所以不要因為幾個謠言而放棄喝水。那麼，如果在生活中更加健康的飲用水呢?小編給大家介紹一下。

首先，為了我們的健康，最好要喝已經凈化過的水，因為生水中可能含有大量的細菌和蟲卵，所以最好不要喝生水。也可以加溫過後再喝，不過水溫要適中，太燙的水可能會傷害食道，甚至可能會造成食道癌。當然了，太涼的水也最好不要喝，因為冰冷的水會刺激到胃部，可能會引發胃痛等癥狀。

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