牛油果的一萬種吃法
最近很多學員跟我說不知道牛油果怎麼吃，覺得沒有什麼味道，也不知道該從何下手。也許你還沒有找到正確的打開方式，否則你一定會和我一樣愛上它。
先讓大家看一下我日常吃得皂片吧
所以，不是牛油果不好吃，而是你沒有找到正確的吃法。
最近很多私教會員問我一些關於維持身材，健康和飲食方面的問題，忽然發現真的有很多人對於怎麼吃，吃什麼有著很大的疑問，後面的更新我會陸續分享這方面的內容。
昨天分享的餐單中，我配製的是鷹嘴豆牛油果醬，方法很簡單，用料200%純天然，沒有任何添加劑和防腐劑，所以放冰箱冷藏的話盡量1周吃完。
原料200%純天然：
墨西哥牛油果（2顆），美國鷹嘴豆100g，
日本無糖芝麻醬（可以選擇黑芝麻醬或者白芝麻醬）
喜歡咸口的：歐芹一丟丟，蒜瓣一片，黑胡椒，喜馬拉雅海鹽
喜歡甜口的：加拿大白蜜，稀奶油（怕胖的可以換成脫脂奶粉）
料理機攪拌均勻就好，我自己是喜歡有一點點顆粒感，
所以我不會打得很細膩，當然口味看各人喜歡。
成品的樣子就是醬紫的，搭配任何土司都可以，
早餐塗上果醬烤箱3分鐘就可以輕鬆搞定。
熱量很低，但營養成分 碳水，蛋白質，脂肪，一個也沒少。
咸口的鷹嘴豆會多一點，所以顏色偏黃一點
甜口的牛油果多一些，所以會偏薄荷綠
難以取捨的我只能選擇一片吐司塗一個口味了
可以搭配一些你喜歡的當季水果，比如最近我很愛的水蜜桃君。
在飲食搭配中蔬果的選擇盡量遵從 當季新鮮 為原則，盡量不要去吃反季節，甚至用催化劑催熟的蔬果。
昨天預告之後今天收到了很多會員小夥伴的諮詢，老阿姨真的不想太操勞，
所以先預售30瓶吧，這大夏天的，阿姨怕體力不支無法再給你們發分享帖。
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