祛皺，必灸此穴！

中醫 08-18

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中醫里有句話叫「

十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上注於面

」，意思是說，人體氣血盛衰都表現在我們的臉上，如果氣血生成旺盛，面部的肌膚就會潤澤柔軟；如果氣血虛弱，面部肌膚得不到氣血滋養，肌膚就會顯得枯槁而起皺紋。

所以，皺紋的產生，與氣血虧虛的的

關係最為密切。

引起氣血虧虛的原因很多，有很多二十幾歲的年輕人也會長皺紋，小編就遇到不少，比如

心脾兩虛

的女性。

心血虛的女性，等於心的行血功能減弱了，只能把少量的血液打到臉上去。

脾是氣血的生化之源，是氣血的生產車間。

脾虛了，等於是氣血的產量減少了

。

所以心脾兩虛的女性，等於是用小的力量去推動很少的血液來滋養面部的

皮膚，在這種情況下，能不產生皺紋嗎？

除了心脾兩虛，氣滯血瘀的人也容易長皺紋

。

如果面色悔暗、情緒不穩定、嘆氣、乳房脹痛、月經不調或痛經等，這些癥狀都在提示你可能是氣滯血瘀了。

通俗的說，氣在運行過程中，被擋住了，想到那裡去不了。古人說：「氣行血亦行」，同樣，氣不行了，血也就很難行了。

血在氣滯的狀態下，皮膚得不到新鮮血液的補充，也容易產生皺紋。

當然，

產生皺紋的原因並不止以上兩種，跟五臟六腑都有關係

。肺主皮毛，是主管皮膚和毛孔的；心主血脈，是總管血管神經的；脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，哪個臟器出了問題，都會導致一系列惡性循環，為皺紋的產生提供基礎。

因此，只有增強五臟功能，才能從根本上使周身肌膚得到滋養，達到真正意義上的祛皺和抗衰老。今天推薦一種

既簡單又實用的通補方法——艾灸神闕穴。

我國古代醫家對衰老及養生有著豐富的理論和實踐，在古代養生保健中，針灸是重要手段之一，其中又多提倡灸法。

灸能溫通經絡、活血化瘀、溫經散寒、固本培陽等，具有不爭的治病保健、延年益壽的功效。

《道藏》曰「

臍為後天之氣舍

」，

神闕穴隸屬於任脈，是任脈上的陽穴，與督脈上的陽穴——命門穴，前後相連，是人體生命能源的所在地，

因神闕內聯五臟六腑，外連四肢百骸，內通外聯，承上啟下的作用

，所以在養生保健，美容養顏方面，地位舉足輕重。

艾灸神闕穴，具有調理脾胃、補益氣血、溫脾暖腎的作用，周身之氣通暢，氣行則血行，從而達到養生延年的目的。

灸法：

將新鮮的姜切成2-4毫米厚的片，薑片中心用針刺一隻些孔，平放在神闕穴上，薑片上面再放上小艾柱，每次灸3～5壯。穴位密碼提醒您當感到皮膚灼熱時候，可以將薑片提起，休息片刻，然後再放下接著灸，以皮膚髮紅為度：隔日一灸：30次為1個療程。

艾灸神闕的同時，

如果能堅持面部按摩，祛皺效果更明顯。

蔡國慶老師，1968年9月17日出生，可這哪裡像50歲的人的皮膚狀態？不需要什麼昂貴的化妝品，

堅持每天早晚干搓臉，不僅祛皺、祛斑，還能防治鼻炎、預防感冒、提高身體抵抗力！！

總之，祛皺

非一時之力，

好方法貴在堅持

。

日常保持

良好的心態、充足的睡眠、適度的運動和健康的飲食搭配，

這些也至關重要~