抑鬱是愛的附屬品，少點指責，多點理解和愛
打開微博，看到一則新聞：香港女歌手盧凱彤墜樓身亡。
看了幾篇介紹文章，裡面寫道，她生前一直飽受抑鬱症的困擾，在2013年時，曾失眠長達九個月，每天睡眠時間只有兩小時，嚴重時把自己關在家，用頭撞牆來自殘，曾兩次因頭破血流而送去急診。生病期間，還在身上刻了大量刺青，試圖以疼痛來抒發情緒，忘掉悲傷。
她在接受媒體採訪時透露：每天都有自殺的念頭，抑鬱症最恐怖的不是沒有人愛你，而是發病時，認為別人的愛都沒有用，無法控制傷害自己的慾望，心情像是無底洞。
然而，飽受疾病困擾的她，曾經和林宥嘉合作，寫過一首《留一秒》的歌曲，探討青少年自殺問題，呼籲他們愛犧生命，鼓勵支持歌迷，傳遞正能量。
再想到之前加拿大模特、藝術家「殭屍男孩」在家中自殺的新聞，好友Lady Gaga為此發文：呼籲大家關注精神健康，我們要更努力地去改變社會文化，提高人們對心理健康的重視，消除它的污名。
不禁唏噓感嘆。
我們的社會對抑鬱症患者的關心真的太少了。
人們寧願去關注一個蹩腳演員的吃喝拉撒，也不願意去關注一個普通人波濤洶湧的內心世界。
對於抑鬱症患者來說，比疾病本身更可怕的是，周圍人的不理解和嘲諷。
人們會把感冒發燒當做生病，但是很多人不認為抑鬱症是一種病，有的人會說：哎呀，是你想太多了，你為什麼非要想不開呢。出去走走就好了，沒事的，別太矯情了。
這對於抑鬱症患者來說，大概才是最痛苦的，是壓死他們的最後一根稻草。
之前，去看了一個關於抑鬱症主題的展覽，策展人有重度抑鬱，曾兩次自殺。這個展覽的名字叫：百憂解。而這正是抑鬱症患者所要定期服用的一種藥物名稱。
看完後，我心情很沉重。
我把一些圖片發到了社交軟體上，有很多人說太恐怖了，說太陰暗負能量了。而我想說：這些你覺得嚇人的，其實就是抑鬱症患者內心真實的世界，所以他們有多痛苦，多掙扎，你應該能感受到了吧。
調查數據顯示：全世界有3.5億人受抑鬱症困擾，中國約有三千萬。
然而事實上，這只是確診的，有太多太多沒登記在冊的了。
就像一個網友說的：中國抑鬱症患者少，不是真的少，而是我們知道的，太少。
微博上曾經有一個叫「走飯」的網友，在自殺前，發出了這樣一條信息：
我有抑鬱症，所以去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開，拜拜啦。
如今，這條信息下面，有130多萬條的評論，像個樹洞一樣，讓每個心情壓抑的人都能在這兒發泄苦悶。
我要坦誠一件事，我也在這裡留過言：
要如何對抗這現實世界的殘酷和虛無。我的夢想，我的執念，我心中的光，我理想中的美好世界，我究竟該如何存在。
有一段時間，我情緒也相當低落，思維遲緩，嗜睡，對任何事情都提不起興趣，覺得人生已經這樣了，沒什麼希望，沒什麼值得我留戀的，每一天都很累，渾身上下都沒有力氣，連呼吸喘氣都累。我覺得有人在掐著我的脖子，我喘不過氣，感覺快要窒息。
有時候，打開窗，會有一種想要跳下去，結束一切的衝動。我看見樓下的花開得很好看，小孩子很開心地在玩耍，可我覺得，一切都和我沒關係，我只覺得身心俱疲。
後來，我去醫院了，醫生給我做了一堆檢查，告訴我，你身體一點問題都沒有。
可我說，我真的感覺呼吸不上來，有魚刺卡在喉嚨一樣，針扎一般地難受，醫生開玩笑地說：那你應該去五官科看看，是不是真的有魚刺卡住了。
然後醫生問，最近心情怎麼樣，心情挺好吧，沒什麼事吧。我說：不好。然後他跟我說：不要有太多壓力，我給你開兩瓶逍遙丸吧。
我不知道我有沒有得抑鬱症，但那段時間，真的很難熬，很壓抑。
大概理想主義者都活得更艱難些吧，畢竟，他們不願意向這現實世界妥協，不願意苟且地活著，可是這世界，哪裡能容得下那些特立獨行的思想呢。
就像前不久自殺的青年作家、導演胡波，就像那個十八歲史學天才林嘉文。
或許他們的確有抑鬱症，但把自殺原因僅僅歸咎於抑鬱症，未免有點說不過去。
可能太優秀，太完美，也是一種罪吧，畢竟這個世界，是由無數平庸的人組成的。
他們生來就不該是這個世界的人。
就如胡波導演朋友說的那一句：這個操蛋的世界不配擁有他。
想到之前新聞報道的那個在成都失蹤的浙江大一女生，直到最後遺體被找到，遺書被發現，家人才知道她對生活有多絕望，知道她可能從小就患有抑鬱症，但是老師同學家長，身邊卻沒有一個人發現。
事實上，抑鬱症不一定就一直是消沉的，有一種微笑抑鬱症，你從外表上看不出他有任何的不適，反而可能嘻嘻哈哈的，每天都很開心，但內心早已千瘡百孔，痛苦萬分。
著名的喜劇大師卓別林，憨豆先生金凱瑞都曾患過抑鬱症，而奧斯卡喜劇大師羅賓.威廉姆斯更是因為抑鬱症而自殺身亡。
他們逗樂了無數人，卻始終沒法讓自己開心，擺脫疾病的困擾。
他們的笑不是真正的快樂，只是一種保護色，是悲傷痛苦的掩飾。
就像我參觀完那個抑鬱症主題展覽後的留言，我想說：
抑鬱是愛的附屬品，世界不會拋棄你。以死殉道易，以生殉道難。世界和生活有它殘酷的一面，但也有太多美好等著去發現。
記得好好吃飯，好好睡覺，好好活著。如果需要，不要害怕，記得向別人求助，沒有一個人會拒絕你的要求。
你想要擁抱的話，我隨時都在。哪怕穿越人海，哪怕萬水千山，只要你需要，我就會去緊緊地抱住你，給你微弱但是我全部的力量與溫暖，讓你知道，這個世界上，一直有人在默默愛著你。我們都一樣，都在和生活做鬥爭，誰也不能輕易認輸啊。
最後，我想對那些沒有抑鬱症的人說，少一點指責吧，所有的偏見都是源於無知，如果你真的了解這個疾病，你就不會說出那些可笑的冠冕堂皇的話，多一點關愛和理解吧，有時間，記得多多關心身邊的人，多抱抱他們。
其實我們身邊的每一個人，甚至是我們自己，都可能是潛在的抑鬱症患者。
所以，少點責難，多點體諒。
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