五味雜陳——六盤水國際馬拉松賽流水賬
一旦出發，必須抵達！
跑馬就是這樣一項容不得你半途放棄的運動。
忍耐與堅持是這項運動的核心價值，惟有經歷忍耐與堅持，才能收穫超越的快樂。
有種期待叫六馬
六盤水國際馬拉松以其良好的口碑贏得眾多跑友的青睞，雙金標賽事、中國涼都19度的夏天，足以讓人充滿超越想像。
對於本人，跑齡剛滿一年，半馬已經跑過多次，成績雖然一般，但對全馬卻是強烈的心嚮往之。
畢竟，在跑馬的歧視鏈中，半馬就不是馬。
當然，挑戰不可能、超越自身極限，才是跑一次全馬的真正動力。
5月份報名成功後就對比賽充滿了期待，怎樣迎接自己的第一場全馬呢？
決心很大，行動卻很不給力。5月份跑量150K，6月份跑量113K，7月份到賽前只有區區不足60K。其間30K以內的LSD只有3次，並且每次都在最後出現狀況，肌肉、膝關節先後出過狀況，好在不算太嚴重。無論如何，自己報的名，爬也要爬完的。
在不安和惶惑中臨近了7月29日的比賽日。
戰略戰術還是要想好的。從自身實際出發，嚴格按7分配速完成前30K，這應該沒太大問題，主要是要嚴格控制配速，不被比賽節奏帶進坑中，及時補給、上下坡平衡配速；後12K盡己所能，力爭配速不掉到8分以外，及時補給、關注身體狀況避免受傷，最不濟，剩下的路程走也能走完。若能如此，可以確保5小時完賽，視後12K情況，力爭430。
目標清晰、量身定製，專等比賽到來。
7月28日，和跑友們歷經近4小時的火車到達六盤水。果然是細雨微風、涼意爽人，這樣的天氣是個好兆頭。領裝備、印個性T恤、名錄牆留影、跑團展旗合照、聚餐，一切體驗都很好，跑友們充滿信心，臨戰狀態良好！
大家都很節制，聚餐時並沒怎麼喝酒，一瓶啤酒打住。吸取4月份昆馬頭晚沒喝一口，興奮焦慮睡不著影響第二天比賽的教訓，回到酒店又單獨買了瓶小勁酒喝了下去，心滿意足地睡下，夢中似乎很高興，一直在慶祝優異的完賽成績！這邊廂的微醺半醉快樂夢鄉，卻是舍友那邊廂鼾聲下的折磨和輾轉反側，事後有知也只能呵呵了，誰讓你不一起喝一口?我想他下次外出跑馬一定不會再和別人同居一室了，心理傷害啊！
7月29日凌晨5點準時起床，完成洗漱等一切準備工作，6點早餐，6點半向集結點進發，此刻開始下起小雨，雨勢逐漸加大，7點時成了大雨，集結點因為下雨有些混亂，終於站在了集結區。
沒有激動，沒有慌亂，一切按部就班，自己立在雨中，靜靜地等待發令槍響，兩個多月來一直期待的就是這一刻！
有種傷痛叫六馬
槍聲響過，其實也沒聽見，聽見的是喇叭里震撼的搖滾音樂和主持人聲嘶力竭的助跑聲。
雨勢稍小，伴著細雨，跑友們摩肩接踵地出發了。跟在我們跑團兩位大神身後，他們也沒法跑快。首先想到的是起步配速，6分鐘左右，可以接受。
1K，大神關切地說，你別跟我們！切，誰願跟你，這不都是被裹挾著往前跑的嗎？
2K，人群逐漸散開一些，有時間觀察一下跑道兩邊的情景。比起幾年前，六盤水有了很大的變化，城市很新，高樓林立，遺憾的是和全國其他城市並無差別，並沒體現出少數民族聚居區的特色，千城一面，這就是我們的城市化。自己平時一貫鼓吹「城市鄉村化」，不知道中國有沒有這樣的地方，如果有，一定去跑一次馬拉松。
跑道兩邊擠滿觀賽市民，有組織的、沒組織的、老的、少的、男的、女的，都在熱情加油，這可能就是六盤水馬拉松讓跑友們心嚮往之的最好體驗吧！感謝熱情的市民，感謝小城市的溫情！
前10K，跑道似乎沿著河谷地帶，沒什麼大的上下坡，加之天氣涼爽，雨也停了，身上的雨衣也撕下扔了，配速穩穩地控制在610左右，心率140，一切感覺非常舒服，今天有希望首馬跑個好成績。
15K左右，跑道折返回到起跑點附近，向另一個方向前進，都是繁華的城市街道。跑著跑著，上下坡逐漸多了起來，有的還特別長。看到對向跑道已經折返的黑人團隊，怎麼老看不見自己的折返點呢？越是這麼想，越是看不到折返點，便越覺得腳下的路程實在很長，離第一梯隊更是很遠！
其實，自從折返回起跑點附近，我就迷失了城市的方向感。這是一件很可怕的事，你只能跟著別人、順著跑道無意識的瞎跑，心裡一點數都沒有。這一下該責怪自己為什麼沒提前做一做跑道攻略，只是依賴跑友作過的介紹，大體記得幾個關鍵大坡，其它便一無所知了。
迷失方向，最大的影響是對前路開始迷惘，跑得很痛苦。人一輩子，最大的不幸不是能否達成什麼目標，而是根本不知道目標在哪，對未來的不確定性才是人最大的不幸！這場跑馬，象極了我們當下的時代，象極了我們面對的未來的人生。
配速、心率、步幅也都還可以，該提前補水、補鹽、補能量了，唯一不對路的是反覆在城市街道打轉，突然想起《盜墓日記》中的「鬼打牆」，內心非常焦躁。
半馬，和平時成績差不多，210左右。25K時補給，30K時再次補給，時間正好330，和戰略規劃分毫不差，後面12K 130跑完，信心大增！
道路越來越難跑，尤其圍繞著六盤水師範學院的道路，上下坡起伏很大，甚至乾脆就是沒法跑上去的陡坡。回頭一看，500兔子已經不緊不慢地追上來了，而之前，我可是一直看得見430兔子的。不能停下來，儘管大腿後側的肌肉已經有痛感，還得加把力。
跑走結合，好不容易熬過了師範學院的陡坡路段，接下來是一段空中天橋，橋上可以俯瞰整個學院，另一邊則是一個風景如畫的景點。橋面用柔軟的塑膠鋪就，踩上去軟綿綿的，特別適合此刻已經疲態初顯的腿部肌肉。拿出手機拍了幾張照，這可是我用自己腳步丈量過的美景。
加速！橋後一直下坡，又回復到硬硬的瀝青路面。已經超過30K，這可是我平時LSD的最大極限，接下來每跑一步都是新生！不過，跑友們常說，馬拉松30K後才真正開始，就現在的狀態應該是沒問題的。不就最後12K嗎，又遇下坡，不跑白不跑，信心滿滿地加速！
如同人生一樣，意外總是不期而遇。
衝下坡正高興的時候，腳底突然一陣刺痛，大叫一聲「啊」！狀況就出現在此刻，34K。
仔細體會，好像新穿的美津濃鞋根部較高，還比較硬，一條直線把腳掌分為了兩半，前掌勉強可以支撐，腳跟卻是落不了地了。此刻才恍然大悟，「蠢啊，蠢，蠢，蠢！」我怎麼要穿雙新鞋呢？不是不知道跑馬一定要穿平時穿慣的鞋嗎？
醫護人員也上來幫忙，脫下襪子檢查，沒發現什麼明顯的傷處，甚至也說不清楚到底是哪裡疼。簡單地噴了點白葯又急急上路，腳卻不聽使喚了，只能一瘸一拐的墊著腳尖往前跑。
最後8K。眼見著500兔子不緊不慢地超了過去，沒忘記朝他大喊一聲「野兔！」
半跑半走又捱了4K，中間幾次請醫護人員直接用腳使勁踢腳底，稍微緩解一段又是不行。前面4K將近50分鐘，500是沒希望了，絕不能滑到600的深淵，1小時能不能走完這最後4K啊？
由於前面4K基本是沒受傷的左腿在支持身體，此刻大腿後側的肌肉也刺痛得厲害。當全面的痛楚襲來，後悔、無奈、遺憾也一併襲來，後悔穿了一雙新鞋，後悔備賽沒有儘力；無奈受傷不能再跑，無奈渾身的體力沒機會在這最後關頭使出來；遺憾沖不進500，遺憾自己的首馬將以這樣的方式結束。難道要放棄嗎？自己報的名，爬也要爬完的！即將跑完連續100天100場馬拉松的金飛豹說，跑馬就是靈魂痛扁肉體的KO，我的靈魂難道KO不了肉體嗎？含著眼淚也要走完最後的路啊！
在靈與肉的反覆搏鬥中，終於走到了最後200M的衝刺直道，又請醫護人員狠狠踢了一次腳底，一瘸一拐的，我踱到了終點。
沒有興奮、沒有悲傷，興奮早在前30K便已經消費完了，而悲傷早就化作了疼痛死命地折磨了肉體，如同出發時一樣，只是靜靜地通過終點。也算完賽，也算沒滑入600深淵，也有志願者送上來的一塊獎牌，但是，我知道，這不是自己想要的結果，今天是不完整的完賽。
三點受傷總結：不能忽悠備賽；不能穿新鞋；下坡不能加速太快。
三點參賽總結：科學訓練、科學跑步；忍耐陌生環境、忍耐傷痛折磨；堅持初心、堅持完賽。
有種張揚叫六馬
六馬是結束了，可是六馬還餘音繞梁。
本跑團參加首馬的有三人，第一位目標400，遺憾沒有達成，不過成績已經夠好的了；第二位沒宣示過目標，430多一點點完賽；第三位便是在下。
尤以第二位眉飛色舞。成為全馬選手高興得不行，言必說自己是全馬選手，「別隨便和全馬選手說話！」，骨子裡透著傲氣，連喘氣都帶著雷聲！然而，跑馬就是為了享受快樂，一場比賽的快樂能夠延續到日常生活，對待不期而遇的人生才更加信心百倍，喜歡這樣的張揚!雖然這樣的張揚讓我這傷者更加受傷。
於我，除來自上面這位的嘲笑，還有來自半馬跑友的「冷嘲熱諷」，大抵是「沒有金剛鑽，別攬瓷器活」，好在有完賽獎牌、完賽證書，最為重要的是有跑馬歧視鏈，一句「半馬不是馬」，立刻換來一片安靜。也有從不跑馬的問「第幾名啊？」、「拿到獎了嗎？」，往往一笑而過。最要感謝的是跑團的跑友，不僅一起LSD拉練，還多次鼓勵我一定能完賽，沒有來自你們的鼓勵，參加全馬可能永遠只是個夢；特別要感謝金飛豹兄，他親口鼓勵我「只有大膽去嘗試，才能發現自己的潛能！」雖然不算一次完美的參賽，但「認識你自己」卻是最大的收穫。
哈哈，此為後記，且看下一場全馬！
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