七夕過節指南 | 比起愛別人，我更懂得愛自己

原標題：七夕過節指南 | 比起愛別人，我更懂得愛自己

又是一年一度的七夕節~不管是撒狗糧的，還是吃狗糧的，似乎都逃離不了節日的氣氛呀~

也正是每當這種時候，各種挑選節日禮物的攻略都會滿天飛，一年一度向伴侶表達愛意的時刻，怎麼可以隨便錯過？

單身狗們的哀嚎更是沒少聽到。每到七夕和情人節，都會聽到很多人自怨自艾：「像我這樣的人，連自己都不喜歡自己，怎麼可能讓別人喜歡我？活該單身啊！」

而這些年裡，我自己倒是越來越領悟到，無論是愛伴侶、愛父母，還是愛兒女、愛朋友，這一切的前提一定是——愛自己。

畢竟，如果連自己都活成了一團糟，何談將快樂和喜悅分享給身邊的人？如果連自己都過得怨氣十足，身邊的人該如何被你飽滿的能量所感染？

情人節、七夕節、母親節、父親節、兒童節……在我們這一生的親密關係里，幾乎所有的參與者都會有專屬的節日。

然而，唯獨少了一個「愛自己」的節日，即便是每年都要過的生日，好多人也都只是匆匆打發掉了，或者在心裡默默哀嚎一句：天吶，又老了一歲。

因此，當好多人都今天在談論「如何愛伴侶」的時候，我更想聊一聊，如何愛自己？可以好好檢視一下自己，當自己的愛分給了伴侶、家人、朋友後，留給自己的又還剩多少?

愛惜身體

話說，現在90後甚至95後都已經加入了「保溫杯泡枸杞」的養生大軍？是不是很有調侃的意味？

過去曾經任性地以為自己身體倍兒棒，對身體的各種信號都置之不理。筋疲力盡、疲憊纏身？我才不要休息呢，硬抗過去就好了；腰酸背疼、肩頸僵硬？身體哪有那麼嬌氣，過幾天就會好的啦。

任性地和身體做對抗，結果自然是好不了，身體狀態只會越來越糟糕。至於工作、玩樂？別提了，健康都沒了，這些更是無從談起呀。

而我有限的人生經驗也在告訴我，無論遇到多麼大的困難，好好吃飯、好好睡覺、好好運動，都是帶領一個人解決困難的前提條件。越是身處困境，越是覺得喪，就越需要好的精力和創造力去面對它。而好的身體狀態，才是一切好轉的開始。

你可以精心挑選食材，注意營養搭配，戒糖戒辣戒油膩，堅持下來氣色會讓人感動到流淚；

也可以入手一套舒適的床品，睡前打開香薰機增加一些儀式感，一整夜睡得香甜會讓人第二天工作學習事半功倍；

同時，運動健身不能停。瑜伽、普拉提、鄭多燕，再不濟買雙運動鞋堅持每天跑步，無論是身體的那份緊實上揚，還是充沛的精力，都會讓生活質量提高不止一個Level；

「愛自己」的第一步，當然是改掉哪些任意揮霍健康的壞毛病，學會照顧自己軀體的脾氣，與身體和解。

愛護皮囊

也許在一些人看來，「愛護皮囊」這幾個字，挺膚淺的。「扮得漂亮誰不會嘛？買買買就行了！」

可在我眼裡，無論是對待衣服還是化妝品，本質上其實也是在探索自我和外物的關係。一件好單品就像是一位好伴侶，不僅相處起來輕鬆愉快，更重要的是，你能懂得一件衣服一瓶面霜的脾氣，而它們也能幫你修鍊出一副美的皮囊，兩者相互成就。

所以，穿衣這件事上，千萬別允許自己任著性子胡亂買衣服了。比起盲目地被流行趨勢所吸引、不停地剁手，更重要的是多多思考並摸索出自己的風格。買的每一件，不一定要多麼時髦，但一定要真正適合自己的風格和身材，耐穿而百搭。

護膚這件事上，也有很多女生，曾經跟風買了一大堆單品後，用過幾次就閑置下來；也有很多人，入手了一套價格不菲的化妝品，美名其曰「為自己好」，卻因為太懶太忙，真正用起來只是匆匆地塗塗抹抹，並沒有發揮它們最大效果。

我自己過去也難免被沖昏了頭腦，攢了一大堆瓶瓶罐罐，卻發現，並沒有發揮它們最大的功效。

好在有BeGlow這款美容儀，讓我在護膚這件事上事半功倍▼

說起BeGlow這個英國品牌，可能有些小夥伴們會覺得陌生。但其實，作為英國一家美容黑科技的創新公司，它在英國本土可是大名鼎鼎啦。去年產品剛問世，在Instagram美妝博主里就大受歡迎了！

美妝界的杠把子Goss大叔，也在INS上分享過它▼

美容儀已經不是什麼新鮮事物了，實打實地能幫助護膚這件事更高效，但相信很多女生的煩惱也有不少：

目前市面上的各種美容儀，功能太單一。一次基礎護理下來，各種儀器之間換來換去，真心麻煩啊……

萬一碰上出差旅行就會格外為難：我可是真心想要好好護膚的呀，可這麼多美容儀我要怎麼帶？？

就連我自認為在護膚這件事上已經算是勤勤懇懇、絕不偷懶了，這幾年買回來的美容儀真的不少，但到一直都在用的，也就只有Tripollar和NuFace兩款了，其它的實在是閑置太久，全部都送人或轉賣掉了。

因此，我一直都覺得，自己不會再碰美容儀這玩意——選擇最需要的一兩款就夠了嘛，反正到最後都得閑置落灰的，當初為什麼要買？

直到了解了BeGlow，我才改變了我之前的想法：它實實在在地解決了很多女生在美容儀上的煩惱，相當貼心了！▼

對於入手了美容儀的妹子們來說，感到發愁的是美容儀的效果嗎？更令人煩心的，恐怕是用起來不方便吧？單個美容儀功能太單一，一整套護膚流程下來得換好幾個；還更別提不少美容儀還得抹凝膠、插電源才能用呢。

而BeGlow讓人特別省心的地方在於，三效合一：清潔卸妝、導入抗衰、提拉修容一次就能完成。

別看它小小的一個，其實這三個步驟中的每一步，都藏著黑科技呢：

▍Step 1：清潔卸妝

很多人洗臉，應該就是用潔面乳加水，配合著手，在臉上按摩、打圈、沖水，就算完成了；頂多再加一個潔面網，起泡更豐富一些。

但其實，嘗試用用美容儀，就會發現：對於臉上的污垢和化妝品殘餘，儀器會比手清潔得更徹底。

妹子們用潔面儀，恐怕最擔心的莫過於，害怕潔面儀的振動頻率太猛，反倒傷害了本身的皮膚。

而BeGlow的這款美容儀，有SkinSense智能脈衝感膚科技。假如你是混合性皮膚，在T區這種偏油的地方，手就可以握得稍微用力一點，這樣儀器就會感應到，自動調節脈衝頻率。這樣就省下了手動調節檔位的麻煩~

往臉上抹了潔面乳之後，就可以用它了▼

對了，洗臉的那個硅膠刷頭是食品級的硅膠，通過了FDA認證，用起來一百個放心！可以拆下來，也可以換新的。畢竟刷頭這玩意兒容易臟，需要經常單獨清洗▼

▍Step 2：導入抗衰

記得我第一次買一套貴婦牌的護膚品後，每天早晚塗塗抹抹時，琢磨最多的問題竟然是——這一套也忒貴了吧？到底要怎樣才能讓它們吸收得更好啊？

手法當然少不了，拍打和按摩都能讓護膚品吸收更充分。

但其實藉助美容儀的話，護膚品的吸收效率更是要高出很多哦。BeGlow的這款的另一端，就是鈦金材質的曲面，能釋放高頻率的脈衝，讓護膚品吸收更快▼

不管是用過面霜、乳液、精華液，還是敷面膜的時候、敷完面膜以後，用一用BeGlow，就能讓花在護膚品上的每一分錢都發揮出最大效果。

比如，睡前抹一點睡眠面膜▼

抹完後用BeGlow推一推，就能讓面膜吸收得更充分▼

▍Step 3：提拉修容

平時能聽到不少女生抱怨：

「我臉蛋太多肉了」

「我臉上線條不清晰哎怎麼辦？」

「胖得都快長出雙下巴了。憂桑啊！」……

其實BeGlow家拿手的脈衝技術，不僅能讓臉部清潔更徹底、讓護膚品吸收更充分，還能讓臉上的肌肉更加緊緻呢！

這時候不得不感嘆這款美容儀真是渾身都有用處，兩端都已經派上用場了，中間這一部分也不能閑著。凹進去的曲線，兩端都能釋放脈衝▼

貼合在下巴這種容易長肉的位置，就能讓肌肉更加緊緻啦▼

其它美容儀多半都只有一項技術，但BeGlow一下集齊了三項技術，所以才能做到三效合一，終於不用在幾個美容儀之間換來換去了，整個護膚流程用它就搞定，著實特別省心▼

讀者福利

並且，這次BeGlow天貓旗艦店特地為愛美補習社的讀者準備了七夕節福利！福利價格1998元，關注店鋪送50元優惠券，同時贈送一個199元的替換刷頭~

複製下面的淘口令後，打開手機淘寶，就能入手了！

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最後，當然是祝小夥伴們七夕節快樂呀~眼中有笑，心中有暖，又美又靚又有人疼。開開心心地過完今天！????

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