你又黑了！能不能好好做防晒！

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每到夏季，關於防晒的熱門話題是只增不減。對女孩子來說真的是「一白遮三丑，一胖毀所有」，可見白和瘦又多重要。

很多人對防晒還是一知半解，隨著各種防晒手段的層出不窮，對防晒的誤區也是越來越多。

今天密斯葉就來和大家說一下關於防晒這件事。

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很多人都知道夏天要防晒，但是不知道具體防的是什麼。其實我們所做的防晒措施就是為了防紫外線，防止晒黑晒傷衰老、造成黑色素沉澱以及肌膚髮紅易過敏現象。

把防晒當成一個護膚的習慣，長期下來能讓我們的肌膚處於乾淨光滑、沒有色斑皺紋的健康狀態。這個就是防晒的作用。

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這也是很多蜜粉苦惱的問題，在艱難選防晒霜的道路上還要糾結SPF和PA值買多少比較好。

簡單的來說SPF是對UVB（中波紫外線）的防護能力，可以防晒傷。

PA則是對UVA（長波紫外線）的抵禦能力，可以防晒黑。

一般來說PA的防護等級是這樣的：PA+ ≈4個小時，PA++ ≈8小時，PA+++ ≈12小時...

SPF的防晒指數是這樣的：SPF*20min 就是可防晒時間，比如SPF50，那麼50*20就又1000min的防晒時長了。從白天出去耍到晚上基本沒問題。

這些重點小筆記都做好了嗎？這樣就可以根據自己的需求去選擇合適的防晒產品了。

1：出門前提前半個小時塗防晒才能起到作用？

並不是啊。防晒霜塗上皮膚就會有效果的，除非要游泳這種可以提前一點塗。

2：塗了防晒霜就萬事大吉了，相當做好防晒措施了？

來，記住我們的宗旨：能不被曬到就盡量不要曬到！防晒霜只是一個防晒措施，相當是提前給即將要曬到的肌膚一個補償。當然不得已在必須在戶外的情況下，這個措施是一定不能少的。

3：那在室內就不用防晒了？

必須要！就算是在家裡或者辦公室，也會有紫外線直射，所以還是要塗防晒。

既然說到防晒了，不給蜜粉們種草不是我的風格呀。拿好小本本做筆記，防晒單品給你們安排一下！

安耐曬俗稱「曬不黑」，夏季靠它基本沒問題的啊。這個防晒霜成膜速度比較快，質地剛好保濕效果，強效防水防汗。防晒效果相當不錯的。用前可以搖一搖，唯一不太好的就是個人覺得味道不是很好聞呀。

資生堂怡麗絲爾這款防晒霜是今天三月份的新品，體驗感出奇的驚喜。簡約的包裝偏性冷淡風，很符合密斯葉的胃口哇。

質地輕盈不厚重，有點水潤，輕輕推開伴隨有水珠，能有一點修飾毛孔效果。防晒+妝前+日用乳液三效合一卻一點都不雞肋。日常防晒還是不錯的，可以說是懶人的福音了，大大減少了出門的時間。

不過相對干皮的話比較合適一點，大油田就不太建議。有的人說有稍微搓泥的現象，這個要看人的護膚產品搭配。

韓國香蒲麗這款防晒自從林允推薦之後風颳得更大了。連包裝都很貼心，背面可以用來當鏡子。質地輕薄隱形，溫和不刺激，不會對皮膚造成負擔。能快速成膜且不泛白。

價格也適中，暫時沒有什麼槽點。

很多蜜粉覺得擦防晒霜麻煩，那可以試試防晒噴霧，娜麗絲今年還新出了一個紫色薰衣草味道。去年娜扎用過之後就迅速火了起來，質地輕薄很親膚，噴在手上一點都不會假白，有淡淡的香味。

不過有的人可能會覺得有點點油，密斯葉個人覺得還是可以接受的。

在抖音上竄紅起來的UH防晒噴霧，被各大博主、網紅推薦。這款噴霧的保濕效果挺好的，噴出來有爆珠的效果，自然白皙，價格也相對白菜。如果是塗臉上的話，建議先噴在手上再輕輕拍打在臉上。

防晒效果的話還行，能滿足日常需求。

花王旗下的產品中，碧柔防晒霜很是合我心意，算是比較平價，很照顧學生黨的小錢包了。一點都不油膩，塗在肌膚上清爽舒服，能快速吸收，防晒效果很ok。不過沒有美白效果惹~

不能只照顧臉，防晒要全套，泰國Mistine的身體防晒乳口碑真的挺好的。70ml的量才幾十塊錢，全身隨便塗一點都不會心疼。滋潤保濕但不油膩，防汗防油還不搓泥，味道也不錯。

如果非要說有什麼不好的話那就是太便宜？不存在的，我要捂緊我的小口袋。

想要搖身白富美，除了塗防晒霜，在日常生活中我們還可以有其他的防晒措施。比如，著裝和飲食方面。

特別是在戶外，經量躲在安全陰涼區，防晒衣買起來、寬檐帽買起來、冰袖買起來，時時刻刻遮陽傘撐起來，有人問這樣真的有用嗎？

密斯葉想說，你覺得什麼都不做，會好過什麼都試一下嗎？

關於飲食的話可以盡量吃一些富含維生素和胡蘿蔔素的食物。比如：西蘭花、胡蘿蔔和番茄等等...可以幫助我們的肌膚提高對陽光的抵抗能力。

今天的防晒就說到這裡啦，有什麼想要種草的給密斯葉留言吧。

在留言區搬好板凳等你

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