糖尿病人一大早就吃雞蛋有壞處嗎？真是沒想到

糖尿病人一大早就吃雞蛋有壞處嗎？有。。。噎得慌！沒想到吧？

糖尿病一大早吃雞蛋有哪些好處呢？

1儲存蛋白質 全營養好吸收

人體每天所需蛋白質從哪裡來呢？雞蛋呀！比牛奶還好，牛奶的蛋白質都比上雞蛋的好吸收。早晨一顆雞蛋讓你精神一天。

2可以幫你降血脂

誰說雞蛋是高膽固醇了，蛋黃長得像膽固醇嗎？放心吃吧，雞蛋里的卵磷脂還可以幫你降血脂。糖尿病人一般血脂都高，及能吃飽又能治病。

3血管心臟需要它

沒想到吧？還可預防糖尿病心臟病？因為雞蛋里有油酸呀，知道油酸幹什麼的嗎？油酸就是不飽和脂肪酸，對血管心臟都有好處。

4解熱還可補血

知道阿膠嗎？早上吃個雞蛋等於吃了一塊阿膠，好吃又營養。糖尿病人都需要。補充營養防並發。

5眼睛亮堂不模糊

都知道葉黃素保護視力，你知道什麼食物里含葉黃素嗎？雞蛋的蛋黃里就有，還很豐富，預防糖尿病視力模糊，減少白內障的發生。

6護肝降血糖

雞蛋含卵磷脂，卵磷脂可以修復幹細胞，活化胰島細胞，降低血糖值，提高免疫力。

通過飲食平穩血糖

長按下方二維碼識別後關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！