不用去KFC，在家就能給孩子做美味的小零食

一到暑假

金拱門、肯德基，

成為了熊孩子們的歡聚地；

可樂、漢堡、炸雞，

成為了熊孩子最喜歡的食物。

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為什麼油炸食物這麼受歡迎呢？

酥脆食物往往是高油脂高熱量食物的子集。因為有利於生存，早期人類最嚮往的就是這樣的食物。「嚮往」具有分子層面的證據：當人們獲得和食用高熱量食物時，大腦就會分泌多巴胺，令其感到愉悅，食物和心情就這樣被聯繫在一起。（來自知乎@大象公會）

簡單來說，因為好吃啊！因為吃完開心呀！

然而油炸食品對健康的危害眾所周知

增加腸胃負擔、小兒肥胖症、骨質疏鬆、致癌物質······

有沒有哪種小零食既健康又讓人吃完後

心情愉悅、一本滿足呢？

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有！

媽媽們在家就能給孩子們做！

不信小果兒帶你看看~

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暑假到啦，小朋友們都放假了，達人「食尚煮易愛下廚 」分享了她製作的一款醇香的牛肉土豆泥，很適合用來在休閑時光解解饞。土豆的營養價值高，塊莖含有2%左右的蛋白質，其品質相當於雞蛋的蛋白質，容易消化、吸收，優於其他作物的蛋白質，非常適合不愛吃雞蛋的小朋友。再也不用去KFC吃了，自己在家動手為孩子做，健康又放心。牛肉土豆泥真的是老少皆宜，用上牛肉味的濃湯寶，土豆泥口感順滑，營養更加豐富，一口下去回味無窮~

濃湯土豆泥花朵by 食尚煮易愛下廚

主料

土豆500克、家樂濃湯寶牛肉口味半小盒、胡椒粉少許、彩糖少許

做法

1.備好食材；

2.土豆洗凈去皮，切薄片後放入蒸鍋中蒸熟；

3.用攪拌機攪成土豆泥；

4.炒鍋里倒入半碗清水，放入半盒牛肉味的濃湯寶，煮至溶化；

5.加入土豆泥，一邊煮一邊攪拌；

6.煮至土豆泥攪拌起來很費勁，關火，冷卻；

7.將土豆泥裝入表花袋裡，擠出你想要的花型，或交給孩子玩DIY；

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8.在土豆泥上撒點糖粉裝飾即可。

這道濃湯土豆泥花朵製作十分簡單，把餐桌上最日常的土豆做成了小孩子都愛吃的小零食，它的秘訣就在於家樂濃湯寶牛肉口味。

擁有這一顆有魔力的「家樂濃湯寶」，不僅能為孩子製作美味小零食，還能隨時為自己做上一碗正宗的紅燒牛肉麵或是一碗滑蛋牛肉粥都是不錯的選擇喲~

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