女人月經量少，是子宮出了問題，常吃「兩紅兩黑」，避免過早衰老

月經不調的問題是很多女人的難言之隱。女人一生都要經歷帶、經、胎、產，如果不重視，婦科病會隨之而來！常見婦科病有白帶黃，經量少痛經，惡露不泄。起源於體內濕氣重。它的性質黏膩，化熱為濕熱，甚至濕毒，是婦科疾病形成的原因之一。月經量少的原因之一是卵巢早衰，另一個原因就是宮寒，有宮寒的女人血流不暢通，時間一久就會形成不同程度的血塊，慢慢的會發現經血越來越少，所以，對於經量少的女性來說，養好子宮是關鍵。

羊肉：生活好了，還用得著大魚大肉的「貼秋膘」嗎？其實，應選擇與時俱進的貼法兒：身體瘦弱、貧血、怕冷的人，吃點羊肉，少量補點肝臟類的食材，對提高抗寒能力有好處。羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身體素質，提高抗疾病能力。而不會有其他副作用，所以人們常說：「要想長壽、常吃羊肉」。

大棗：大棗能滋補脾胃，調和氣血。大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。現代中藥學認為，大棗味甘性溫，歸脾、胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功效，適用於中氣不足，血虛證，臟躁證及緩和藥性等。大棗善治中氣不足，脾胃虛弱所致的體倦乏力，食少便溏等症，據研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。所以大棗的功能還是很多的。

烏雞：又稱烏骨雞，具有滋陰清熱、補肝益腎、補血養血、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨等功效，對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯療效。推薦食譜：板栗燉烏骨雞鮮板栗10枚，烏骨母雞一隻。鮮板栗去殼取栗仁備用，烏骨雞洗凈晾乾。將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒過，入生薑，加蓋文火燜2小時。起鍋加少量食鹽即可食用。功效：烏骨雞，甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補肺腎。板栗，補腎強筋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！