一天不能吃兩個雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲、吃豆腐致癌……這些「養生常識」到底是真是假？
1. 一天不要吃太多雞蛋？
因為母雞可能來不及下。
很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，進而引發心血管疾病。現在並沒有研究明確這兩者的關係，每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2. 晚上不吃飯既能減肥，又對身體好？
看把你能的。
不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，並不利於減肥。
3. 痘痘長在不同部分，代表不同器官出問題了？
不，它代表歲月只帶走了"青春痘"里的"青春"，而沒有帶走你的"痘"。
痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關係，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長痘痘。
4. 小龍蝦渾身都是寄生蟲，不能吃？
如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。
小龍蝦確實會有寄生蟲，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。
5. 人體有排毒時間表？
不會看錶的人忽然有點慌。
首先，身體真沒什麼時間概念；其次，它也不用排毒。下次再看到"排毒"這兩個字，掉頭就走，別回頭。
6. 吃豆腐會讓男人變娘，女人患癌？
男默女淚，不看後悔？
豆腐是好個東西，蛋白質多還能補鈣。
它不僅不會導致乳腺癌，對女性健康還有好處；至於對男性的影響，真的是微微微微微微微微乎其微。
7. 身體一直不發燒，反而是身體不好？
風太大，我聽不到。
發燒，只是說明有"外來物種"入侵了身體；不發燒，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體是否出大問題，可不只是通過是否發燒來判斷的。
8. O 型血要少吃穀物，A 型血要少吃肉？
這難道不是 B 型和 AB 型血的陰謀？
不管你是什麼血型，想吃什麼就吃什麼，專業上從來沒有這些講究。
9. 住旅館會感染性病？
那要看你在旅館裡到底做了什麼。
性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館。
10. 塗口紅等於吃重金屬？
說，是不是男朋友又沒錢給你買口紅了。
除非一個人一天吃掉 4 根口紅，否則其中的鉛並不會影響到健康。
11. 各種聲稱"包治百病"的保健品都沒用？
有用，拉動我國 GDP。
保健品不僅貴，還有可能耽誤正規治療，延誤病情，別再花那個冤枉錢了。
12. 睡覺朝向有講究？
有，估計得水平方向，垂直方嚮應該不太行。
頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南，只要你喜歡，都是好的朝向。並沒有什麼特殊講究。
13. 早上吃薑勝參湯，晚上吃薑似砒霜？
姜還是那塊姜，你還是那個你，不要害怕。
不管是早上、中午還是晚上，姜里的各種成分並不會發生變化，因此它對身體的影響也沒啥區別。
14. 體檢了還是會生病，不如不體檢？
吃飽了還會餓，也沒見誰絕食了。
體檢能幫助我們了解身體基本狀況，並注意到一些慢病前兆，每年做一次常規體檢，對健康很有意義。
15. 直黃瓜都是噴了葯的，不能吃？
直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。
正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下，容易長歪。
16. 雞蛋面里沒雞蛋？
就像錢包裡面沒有錢。
雞蛋面里不僅沒有雞蛋，還可能含有不少鹽，選擇需謹慎。
17. 奶白色的湯更有營養？
如果營養有顏色（嗯哼），冠軍也不是奶白色。
奶白色的湯，多的不是營養，而是脂肪。
18. 香皂傷皮膚？沐浴液會致癌？到底選哪個好？
要看你怎麼用了。
香皂清潔能力強一些，沐浴液皮膚感覺好一些，但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌，不用糾結。
19. 有效的減肥藥不存在？
哭得像個 200 斤的孩子？不，這次 200 斤的孩子也許真的要哭了。
減肥沒有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無法開始。
20. 吃核桃對腦子好，以形補形？
如果吃啥補啥，這麼多年，我們得長成啥樣？
營養是按食物成分來評價的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。
21. 蛋清敷臉可以美白？
怎麼，你當那麼多皮膚黑的人是買不起雞蛋？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有細菌，敷到臉上容易引起過敏。
22. 無線 WiFi 很危險？
是啊。如果你帶了 WiFi 去了廁所……可能你就能玩好幾個小時的手機。
看到了吧？危害大吧？
WiFi 的輻射對身體是沒什麼影響的，別擔心這個。
23. 睡覺洗頭髮不擦乾不好？
是，不擦乾就睡第二天很難梳。
洗頭沒有時間講究，髒了你就得洗，否則對不起旁邊的人。大不了吹乾了再睡，怎麼，很難嗎？
24. 土豆皮可以染頭髮？
這個傳說是真的，驚不驚喜？意不意外？
雖然這是真的，但土豆皮的染髮效果很短，基本洗一次頭髮也就沒了。
25. 刷牙還得刷舌苔？
不僅要刷，還要認真刷。
舌苔上住著不少細菌，時常打掃，讓你我「口氣」不再那麼大。
