醫生透露：癌症最喜歡的4種人，千萬不要自己貼上去

由於受環境污染、不良生活習慣和遺傳等因素影響，癌症高發已成為不爭的事實。我國每年新發腫瘤病例約為312萬例，平均每天約8550人中招，每分鐘就有近7人被診斷為癌症。癌症已經使得人們「談癌色變」，但其實癌症和我們生活中的一些習慣有著很大的關係，避免掉一些不良習慣，癌症就會遠離我們。

今天腫瘤科醫生告訴你，癌細胞最喜歡的人有哪些特徵

1、經常加班熬夜的

癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體。

2、經常憋大小便的

尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。

3、維生素缺乏

瑞士專家認為，體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A 、β胡蘿蔔素缺乏者，罹患肺癌的危險增加3 倍; 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2 倍和3.5 倍; 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。

4、生活偏愛吃肉食

美國哈佛大學的專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險性，也隨食入肉量的增加而增加。

生活中怎麼預防癌症

一、飲食補充硒元素

硒元素最突出的功效就是能夠提高人體免疫力、抑制癌細胞的再生、促使癌細胞的凋亡。現在臨床醫學中，很多情況下已經用硒來防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延長癌症病人的生命。

同時硒元素還可以提高機體細胞免疫力，而免疫力下降是癌症發生、發展的重要的因素之一，而抗癌症免疫主要是細胞免疫，因此提高機體的細胞免疫功能十分重要。

補硒可以通過飲食補充，安全無副作用，比如飲用蒿坪毛尖，因產自有「中國硒谷」之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每次3-5g蒿坪毛尖，可有效補充人體每日所需硒元素。

二、運動防癌

今日醫學權威雜質披露了一項對歐美144萬人的調查和研究，研究人員對這些人的每日運動量進行了為期18年的調查，比較了運動量最大和最小的10%群體，指出長期鍛煉的人至少13種癌症的發病率都有顯著降低。

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