健康觀察團：秋老虎來襲，高血壓患者一定要謹防「熱中風」！

立秋已有一段時間了，但是氣溫絲毫沒有下降的意思，我們都知道這是厲害的「秋老虎」啊，已然立秋，溫度下降是一定的，相信很多人現在已經能有明顯的感受，早晚，尤其是在夜間睡覺時有那麼一絲絲涼。因此，我們今天要重點說一說，在秋老虎肆虐的時節里，對於老年人要特別注意的一種疾病「熱中風」！

什麼是「熱中風」？

中風大家都知道，醫學名稱是腦卒中，分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中，不管是哪一種，由於它的致死率和致殘率特別的高，因此對於病人以及家庭都是巨大的傷害。按常理來說，腦卒中是冬季的高發病，因為冬天氣溫相對低，老年人的血管彈性差，很容易導致腦供血的不足及血壓的波動，成為腦血管疾病發病的高峰期。

那麼，在溫度高的夏季就不用擔心了嗎？當然不是，夏季其實也是高發期，正如人受了涼容易感冒，夏天就不會感冒了嗎？反而更容易。夏天由於天氣熱，人們出汗多，身體是處於缺水的狀態，如果水分補充不足不及時，血液粘稠，加上夏天人們更願意待在有空調的室內，很多老年人會選擇有空調的商場避暑……室內外溫差大，這對於人的血管來說就是一個刺激是一個挑戰（熱脹冷縮的原理知道吧），這就是為什麼夏季也容易中風的原因。

秋老虎來襲，老人更需要提防「熱中風」，是有這段時間早晚溫差大，白天燥熱夜間溫度迅速降下來，如果不注意保暖對血管也是一種刺激！

中風高發，先防燥：

多喝水，白開水最佳，堅持喝水，每天至少1200毫升的水分（包括食物中的），這點其實很容易做到，當然啦，我們更建議大家都能養成喝水的好習慣；

飲食上多吃滋陰清潤的食物，比如說梨、甘蔗、百合、銀耳、大棗、紅薯等；

最後就是時刻監測自己的血壓變化，尤其是在早晨階段，發現異常，及時到正規的醫院就診。

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