晚上睡覺空調多少度合適，很多人常開26度，難怪早起頭疼！

空調是夏日消暑神器，但吹錯了也會得空調病。怎樣吹才健康的呢？就溫度而言，很多人認為「26度」是最健康的

在白天，這種說法確實是有一定道理的，夏季開空調後，室內外存在溫差，26的溫度人體最適宜，並且與室外溫差不大

當然，這種說法不絕對，若果有人感覺26度太冷，可以調高；還有些人身體虛弱，無法在空調房長待。總之，以實際情況為準

但在晚上睡覺是，人體不怎麼動，體溫偏低，如果一直開26度，將非常影響健康。可以調高1到2度，並打開睡眠模式

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