秋燥吃白蘿蔔潤肺生精，清熱止咳，醫生提醒：2類人能少吃就少吃！

白蘿蔔可以說是生活幫常見的一種蔬菜。俗話說的好「蘿蔔上市，郎中下市」。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有葯食同源的食物。白蘿蔔所含的微量元素鋅，可以有效提升人體免疫力、增強抗病能力，同時具有不錯的化痰止咳、理氣潤肺的功效，尤其是和梨子搭配，更是預防秋燥的好食品。

萬物生長靠太陽，月有陰晴圓缺，任何食物有利也有弊。白蘿蔔雖好，卻不是每個人都能吃，有些人如果大量吃蘿蔔，就是沒病找病，身體會越吃越虛，每況愈下。

1.腹瀉的人要少吃

因為白蘿蔔本身就具有通氣、行氣之功效，且為涼性，如果這時執意吃白蘿蔔，則腹瀉更嚴重。

2.吃中藥的人要少吃

經常服用中藥的人群最好也不要吃白蘿蔔，因為它會使中藥被人體快速被消化且加快它的代謝速度，易影響中藥的功效，從而影響中藥對人體的作用。

俗話說：「一夏無病三分虛。」立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，加之空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥。

百合具有養陰清熱、潤肺止咳等功效。因為其性平，味甘，具有一個傾心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。在秋季是一個很好的緩解秋燥的良方，如果有鼻乾咽燥表現的朋友不妨來一碗百合糖水。

山楂營養豐富，含多種維生素，不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。最主要的是，在秋季的時候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥。

菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的，也有一定的鎮靜作用，有清心安神的功效，可用於虛煩驚悸，失眠多夢等。

立秋意味著炎熱會慢慢遠去。但同時讓人備受煎熬的秋燥也會隨之而來。在氣候乾燥的秋天裡，多吃葡萄能清熱潤燥、養陰潤肺，有助預防秋燥！

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