夏天如何預防空調病，懂了這5點，讓你彷彿進入一個真正的冬天

炎炎夏日，唯有吹空調，才得以緩解那份暑熱。可是在空調房呆久了，總是覺得頭痛、頭暈、四肢無力等狀況，那就是空調病的狀況，再嚴重點的，可以引起各種呼吸道疾病。預防空調病並不難，懂了這5點，讓你彷彿進入一個真正的冬天。

空調要經常洗

空調要經常清洗，特別是很長時間沒用過的空調一定要洗一洗，清洗的過程也簡單，將濾網取下來，過一遍清水，再用布擦乾淨就好。其次也要清洗蒸發器，市面上也有專門賣蒸發器的清洗劑，將清洗劑噴在進風一側，再用布將其擦乾淨。除此之外還要清洗空調冷凝器，可以用專門的冷凝器清潔劑，也可以用清水，用這兩種的哪一種也沒有太大關係。

空調房放水沒有用

在空調房放水，無非是想濕潤空調房的空氣。開空調導致空氣乾燥，那是必然的，但是放水並不會濕潤空氣。因為放水的加濕效果有限，空調房裡放水，並沒有太大的作用。

空調房要經常通風

空調房不管有多大，一定要每隔3-4小時，就要通風一次，通風的時間要在20分鐘左右。其目的是保持室內的空氣乾淨，雖說空調也會將室外的空氣給吸到室內，但是經過空調加工的空氣，和大自然的空氣比肯定是大打折扣的，保持空調房內的空氣流通是很有必要的。

分階段進出空調室

這種方法比較適合老年人，如果是滿頭大汗，這時候突然靜如空調房，很容易出現高血壓，中風的癥狀。建議先進入室內，過4分鐘左右，再出去，之後進來。這樣的做法，才可以降低因溫差太大會生病的隱患。

溫度和濕度也要控制好

空調房裡的濕度要和外界的一樣，如果空調房的濕氣太重，可以打開空調的除濕功能，一般的空調都有這個功能，如果房間濕氣太重，空氣的細菌會寄生在其中，如果空氣中的水分被人體吸入氣管，很容易引發各種呼吸疾病。溫度也同等的重要，不可太高，也不可太低，一般而言，空調最適合人體的溫度是在26度。

開空調時，要多注意空調房裡的衛生，在享受冰爽的同時，健康也同等重要。

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