壹賢中醫：親身用過的小兒感冒的防治方法大全

前一陣子寫了一篇文章《感冒雖小病，會治亦稱神——詳解感冒防治全攻略》，轉發率很高，也有朋友留言，說解釋感冒的原理解釋的不錯，就是詳細怎麼調理寫的有些少。這次我將我親身用過的小兒感冒的綠色療法整理好奉獻給大家。

小兒感冒的原理詳細的就不說了，可以關注我看我以前的文章。簡而言之，中醫認為，感冒的發生有外因也有內因，外因以感受風邪為主，常兼夾寒、熱、暑、濕、燥等;內因是小兒正氣不足，當孩子機體抵抗力低下時，外邪易於乘虛侵入而成感冒。冬天天氣寒冷，加上孩子陽氣尚未充沛，寒冷來襲，往往更傷陽氣而導致機體防禦能力下降，而患上感冒。夏天如果開著空調，室內溫度很低，也很容易感冒。總之，外界的冷空氣使孩子著涼或者孩子自身的抵抗力下降都容易導致感冒。西醫就認為是各種病毒和病菌趁著小兒免疫力下降入侵消化系統和呼吸系統造成感冒。

一般來說，小兒感冒都有一個連續動態的過程，認識了這個過程，父母可能就不會那麼緊張了。對於嬰幼兒來說，感冒最初典型的癥狀有：咽干、噴嚏。其中很大一部分感冒，咽干、咽癢癥狀要早於其他癥狀數小時或一天，然後就畏寒、流鼻涕。感冒初起時間要記下，對於診斷和用藥以及護理非常重要。

普通感冒前3天表現為噴嚏、流涕、咳嗽、畏寒、頭疼等癥狀，流感前3天癥狀比普通感冒要重得多，表現為發燒、頭脹疼、無力、咽痛、渾身肌肉和骨骼疼痛等。感冒3天後，免疫系統識別了感冒病毒，並開始組織對病毒的戰鬥，這個過程有時候表現為癥狀加重，包括發燒、咳嗽加劇、鼻涕痰液增多。

流感在此期間，癥狀可能進入難以忍耐的階段，包括咽喉嘶啞、痰液和鼻涕帶血等。但是有一些小兒會遺留下輕微的乾咳，持續一段時間，比如可能2-3周，這也不要緊，只要聽著孩子的咳嗽不深，就沒問題，也不需要特殊處理，多喝水，注意休息，慢慢就好了。

感冒後期，大約第7天左右免疫系統開始清理壞死的黏膜層，這時候，體感舒適，沒有畏寒的感覺，但是會有比較濃的鼻涕和痰液排出，這是包裹著壞死細胞的黏液，病毒期就結束了。大一點的孩子，在感冒的過程中可能不會發燒，但是可能會有嗓子痛、扁桃體腫大等現象。

另外，在孩子感冒的過程中，需要父母注意以下幾點：（1）3個月大的孩子一出現感冒的癥狀，家長要立即帶他去看醫生。（2）較大的孩子一旦出現以下情況之一，家長要立即帶他去醫院：１）感冒持續5天以上；2）孩子出現耳朵疼痛；３）體溫超過39度；４）呼吸困難；５）持續咳嗽；６）老流黃綠色、黏稠的鼻涕。

總之對於孩子的感冒，在急性期注意適當降溫，別讓孩子出現高熱驚厥，在後期注意觀察有無併發症的出現，比如中耳炎、支氣管炎、肺炎、鼻竇炎等。

中醫講究治未病，現代醫學也講究預防為主。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒，同時也可配合中醫防治感冒的按摩，促進局部血液循環，從而增加孩子抵禦疾病的能力，讓孩子度過一個健康的冬天。

下面是預防的一些要點：

第一、要給予孩子合理的營養。這點很重要。有個北京的朋友做慈善，她經常去太行山的一個學校，學校里都是留守兒童寄宿在學校里。由於山區比較貧窮，學校條件差，所以孩子的營養跟不上。她就給這家學校捐助由專家精心配製的營養餐。然後據學校老師講，在捐助營養餐之前，200多個孩子里每周基本都有20多個孩子感冒發燒或者有其他毛病。在孩子食用營養餐之後，每周就一兩個孩子得病。可見，給孩子補充好營養是很重要的。

在這裡強調一點，有些糊塗的家長會給孩子吃一些治療感冒的中藥西藥來預防感冒，這是極其錯誤的。治病的葯和預防用的東西那是兩回事，抗生素是殺菌的，維生素是增強免疫力的。平時沒有感冒沒有病菌，就不能吃抗生素，吃了反而對身體有害。那麼平時應該多吃一些富含維生素的食物現代醫學發現吃富含維生素C的食物能預防感冒，所以獼猴桃，橙子，高品質的果汁這些富含維生素的食物都可以多吃一些。

還有就是高品質的羊奶粉，《本草綱目》258頁中記載：「羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛髮；和小腸、利大腸」，所以可以給孩子補充。

另外就是增強益生菌的食物，例如益生菌膠囊，低聚糖，酵素。也可以給孩子多吃。這是因為腸道決定著我們身體百分之七十的免疫力。腸道健康，人就不容易得病。

還有就是各種五穀雜糧粥，例如糯米，大麥片，扁豆，黃豆，山藥，淡豆豉，鴨蛋，這些都是小兒可以常吃提高免疫力的營養食品。還有就是各種蔬菜，例如白菜，菠菜、油菜、莧菜、薺菜，西紅柿，豆腐，等。總之，要把營養餐合理搭配好，孩子的免疫力就強。上述這些都是本人親身實踐過的，確實有效，推薦給大家收藏。

第二：注意小孩著裝，要穿柔軟的貼身純棉內衣，可以吸汗防寒。防寒服厚度要適宜，許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著，所以一出門就給孩子穿得很多，使得孩子一活動便會出汗，衣服被汗液濕透，這樣反而更容易著涼，並且會降低孩子身體對外界氣溫變化的適應能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運動，便可適當減少些衣服。另外，判斷孩子穿得是否合適，可經常摸摸他的小手，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。還有個方法就是摸孩子的脖子，如果出汗了就是太厚了，如果沒出汗就是正合適。另外要注意給孩子選擇純棉質地且透氣性好的襪子。

第三：注意孩子個人衛生，勤洗手，不亂吃腐敗變質的食物，不去人多的地方，和感冒的成人和孩子隔離。天氣劇烈變化的時候，不要帶孩子亂跑。

第四：注意家庭環境衛生，治理家庭環境污染。我前面寫過一篇文章，就是用甲醛檢測儀檢測，會發現很多房子都有不同程度的甲醛和各種揮發物污染。所以大家注意這點，有條件的買高質量的空氣凈化器，配合檸檬精油，薰衣草精油凈化下空氣，也可以在屋內種植吊蘭，綠蘿這些綠色植物凈化空氣。平時有空多通通風，用白醋熏蒸一則能殺病毒，二則白醋也能除甲醛。甲醛多，不光容易造成孩子感冒，厲害的還容易引起白血病，所以不要忽視這點。

第五：中醫預防方法

1.揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側，爸爸媽媽可用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴，做順時針、逆時針方向按摩各30次。

2.擦鼻翼兩側：用魚際自孩子的鼻根開始沿著鼻側由上而下擦鼻，可兩側同時進行，也可交替進行，每邊各擦30次。

3、按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸脹感，來迴旋轉各20次。

您要是嫌麻煩，可以在家附近找一家做小兒推拿的店，有小兒保健按摩。另外還有就是小兒足貼和肚臍貼，香囊。這些都可以使用。

以上這些要是做好了，就可以大大減少孩子得感冒的幾率。那麼如果孩子不小心感冒了怎麼辦？如果及時發現孩子發燒，不符合上面所說的去醫院的條件，你可以按照以下方法做，如果8個小時之內沒有改善，就及時上醫院，因為很可能就不是感冒引起的發燒，是由別的疾病造成的。

我們講的綠色療法，主要是通過各種方法提高人體的免疫系統的工作能力。讓人體免疫系統去和病毒病菌做鬥爭。我們的免疫系統是很聰明的，面對感冒他自己知道怎麼做，只要我們不過於干涉，他會做的很好，而且感冒本身就是一個免疫力治療的疾病，可以自愈的疾病。西醫內科學教材清楚告訴我們，感冒80%是病毒感染，西醫內科學教材明確寫的治療方法：休息，保暖，多飲水，進食易消化而又有營養的食物，高熱伴有頭痛或全身酸痛時，可用阿斯匹林等退熱止痛藥物治療。西醫任何一本教材都沒有說病毒感冒要使用抗生素，吊鹽水。抗生素使用規範規定：病毒感染，原因不明的發熱，禁用抗生素。

第一：注意休息：良好的休息是恢復的關鍵，室內保持安靜，可以輕聲講故事或聽音樂，會起到促進疾病康復的效果。

第二：合理飲食：孩子多吃些含維生素C豐富的水果和蔬菜。總體原則是選擇易消化的食物，少食多餐，橙子汁，沙棘，木鱉果，刺梨，獼猴桃。風寒感冒多吃溫熱食物例如蔥，姜等熱性食物，風熱感冒就吃一些涼疏風清熱利咽食物，例如梨。

第三：通風開窗，凈化空氣，可用白醋熏。

第四：多喝水，可以加低聚糖，冰糖，古方紅糖，酵素都可以，注意被子別太厚，適當出汗。

第五：忌食油膩、黏滯、燥熱之物，例如雞鴨魚肉這些東西。一定要吃好消化的東西，比如麵條，八寶粥，淡豆豉加蔥白，羊奶粉，酸辣湯，還有我以前介紹過的猶太雞湯。

第六：艾灸大椎穴，艾條溫和灸，每次20分鐘，每日2到3次。

第七：用中藥穴位貼貼足底湧泉，貼神闕和勞宮，大椎。這些穴位貼通常在藥店里都能買到。參照說明書使用。

第八：小兒推拿：平肝肺10分鐘，清天河水15分鐘，掐五指節。如果嫌麻煩，就近找小兒推拿師進行推拿。

小兒感冒發燒是個常見病，讓很多父母頭痛，去醫院看病排隊，費時費力花錢不少。小孩往往都討厭打針吃藥，而且打吊瓶吃西藥往往副作用很大，所以多用不打針不吃藥的綠色療法對孩子是大有好處的。國家現在也在大力推廣這一塊。上面都是我親身用過的一些方法，希望對大家有所幫助。有何疑問，歡迎評論。

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