洗澡清洗乾淨這個部位，你會比別人長壽的！

壽命的長短，大多是和自身的健康情況相關的。身體好了才能長壽，自己就應多關注自己的身體狀況，定期體檢。生活中的好習慣和某些細節我們也不能忽略。

洗澡時能多注意這幾個小細節的清洗，也能保健我們的身體、健康長壽哦。

1、清洗腳趾：如果時間允許的話，每天晚上能用熱水泡腳15分鐘左右，能解除一天的疲勞，晚上定能睡個好覺。腳上是和各臟腑器官相對應的反射區，經常揉搓腳趾，尤其是大腳趾可以緩解眼乾。

2、清洗液下：腋下是我們經常忽略的部位，清洗時也不太注意。一般洗澡時只是在沖洗胳膊時順便沖一下就完了。其實腋下真的需要我們認真對待，因為腋下藏有一個非常重要的穴位，在中醫和西醫中都極為重視。這個叫極泉穴，長期坐辦公室人員常因久坐動滑鼠而引起肩周炎，病情已經趨於年輕化，搓洗這個穴位能輔助治療肩周炎等肋間神經痛的疾病。對身體的血液供應有很大的改善作用。

3、清洗小腳肚：長期久坐的工作或是開車，生活壓力等幾方面，都不利於我們身體的循環，使得得我們突然站起腿都軟麻的感覺。血液流通不好。洗澡時按揉小腿肚，可以快速使身體升溫，從而加快身體的代謝，也可以幫助我們燃燒脂肪。揉搓時要掌握力道，稍微有酸痛又舒服的感覺，不能心急太用力。

4、清洗三角窩：就是我們耳部的角窩，對於高血壓、神經衰弱都有不錯的調理作用。

力度控制在微微疼痛，不要強行大力。

5、適當塗些乳液：洗完澡給身體塗點乳液是很好的，身體半干時最佳。

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