夏天檸檬蜂蜜茶加一物，等於跑了5公里，排出黑臭宿便，一周掉秤

夏季減肥，檸檬蜂蜜加上一種東西，掉秤快而且排出宿便、去濕氣

夏天檸檬蜂蜜茶加一物，等於跑了5公里，排出黑臭宿便，一周就掉秤

對於女生來說，減肥必須是時時刻刻不能放鬆的，大夏天看到別的小姐姐都是超短裙大廠隱退小蠻腰，自己肚子上卻「腰纏萬貫」這能忍？吃個冰欺凌都要糾結再三，減肥期吃個什麼東西都要小心翼翼的計算熱量，睡覺之前看看今天自己走了多少步，走的少了消耗少就要少吃點……或許在減肥這項事業上，是女性把所有的耐心都用掉了，所以好多女性朋友的數學才會學不好……

當然減肥的話，能夠運動或者說能夠堅持運動的話是最好，可以說但凡是那些意志力堅定能夠堅持運動的女性朋友都瘦下來了，剩下那些喊著無論如何讓=都瘦不下的人，在天天規勸她們要怎麼連要怎麼練的，其實沒啥用，還不如推薦點靠譜的食譜，能減一點是一點唄：

今天給大家介紹的是生薑檸檬減肥法：

可能會有女性朋友覺得奇怪，檸檬蜂蜜大家都是比較熟悉的，檸檬富含維生素C，蜂蜜含有各種活性酶並且有潤腸個效果，檸檬蜂蜜原料簡單，各大冷飲店夏天都有賣，自己在家也能做，但是生薑檸檬這是什麼搭配？

其實不知道大家有沒有發現，其實很多女生減肥減不下來不只是意志力不堅強一方面的因素，還有的就是氣血不足，身體自動囤積脂肪給身體提供能量、或者體內有濕氣導致嘗到大量宿便堆積排不出去，才導致減肥死活減不下去。如果你是那種什麼方法都試了，就是減不下來的人或許可以試試，生薑檸檬減肥法：

因為生薑中含有大量的「姜辣素」，姜辣素會刺激體內血液的循環速度，一方面可以排除身體內的濕氣，另一方面還能夠促進腸胃的消化和吸收，而檸檬中的檸檬酸可以刺激「懶惰」的腸胃蠕動，再加上蜂蜜本身具有的潤滑作用，三重刺激下，保證你能把腸道里積壓多年的宿便排出體外，拍出的那些宿便中之所以又黑又臭就是因為其中含有大量脂肪堆積物和沒有被消化的蛋白質等，所以經常和生薑檸檬茶的話，有助於我們體內脂肪的分解，達到減肥的作用。

當然大家都知道，蜂蜜不能高溫沖泡，所以我們可以將生薑切片洗凈，加入鍋內煮沸，將生薑水放涼後加入檸檬和蜂蜜調味即可，如果腸胃比較好的話，也可以放到冰箱冷藏之後，味道會更好。

如果能堅持喝的話，絕對會大大增加你體內腸道蠕動的頻率，這可比靠運動刺激身體代謝，加速腸道蠕動輕鬆多了，所以感興趣的朋友不妨試試哦~

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