女人年過30，若這2個地方「變粗」，很遺憾，長壽可能會遠離你！

現代社會，雖然人們的生活水平有了很大的提高，但是許多人們卻擁有不良的飲食習慣和作息習慣，比如肥胖、心腦血管疾病、各種癌症等嚴重危害著女性的身體健康，其實當女性的身體出現問題時，女人的身體會出現一些變化，這些變化往往是在提醒我們要注意身體了。

女人年過30，若這2個地方「變粗」，很遺憾，長壽可能會遠離你！

一、脖子

脖子變粗可能與代謝綜合症有關，如果女性的脖子變粗，脖子裡面的頸動脈血管會變厚，從而造成血管的管腔狹窄，血流速度會逐漸變慢，一系列代謝問題會逐漸產生，這種現象說明女人的身體不大健康，如果你明顯感覺到自己的脖子變粗了，很抱歉的通知你，長壽可能會遠離你而去。

二、腰部

現實生活中，有許多女性會出現腰圍變粗的現象，腰圍變粗是卵巢癌的癥狀之一，卵巢癌也是女性最常見的腫瘤之一，女性在卵巢癌初期，會逐步出現腹脹的癥狀，從而使腰圍變粗，但是許多女人可能不會察覺到，並將此種問題歸咎於自己發胖了，往往會錯過最佳治療的時機，所以，一旦我們的腰圍變粗，我們就應該警惕是不是自己的身體出現了一些病變，最好及時治療。

我們應該怎樣延長壽命？

1、注意飲食

飲食習慣對於一個人的壽命長短起著非常重要的作用，我們在日常生活中，應該注意飲食清淡，盡量不要攝入過多的鹽分，也不要吃過於油膩的食物，否則會加速皮膚衰老，引起皮膚皺紋，而多吃新鮮的蔬菜和水果，則能夠給人體補充大量的維生素和礦物質。

2、適量運動

生命在於運動，只有運動才可以鍛煉我們的身體，也可以幫助我們樹立良好的心情，影響我們的心態，進而使我們延緩衰老，起到延長壽命的作用，所以，如果你想成為一個長壽的人，可以試著每天進行適量的運動。

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