孕期感冒不能吃藥怎麼辦？幾個小妙招不妨試試看

文│好孕姐

孕期，為了胎兒的健康，孕媽被告誡一定要注意入口的東西，特別是不能隨便吃藥。但是，感冒突然來襲，鼻涕流個不停，有時候再加個鼻塞，頭疼，讓孕媽苦不堪言。

但前三個月是胎兒成長的關鍵時期，如果不是非常嚴重的情況，不建議用藥。過了四個月如果感冒非常難受的話，可以諮詢醫生用什麼葯合適。

感冒初期，孕媽可以試試我用過的小妙招，看能不能幫助你緩解感冒癥狀。

流鼻涕喝熱檸檬水，鼻塞喝蔥姜水

感冒初期，我最先採用的方法就是喝熱檸檬水。新鮮的檸檬用鹽洗乾淨表皮，沖洗乾淨；然後把檸檬切成約薄片；一杯水加幾片檸檬，少許冰糖，先溫水後熱水。新鮮的熱檸檬水味道還是蠻不錯的。一天喝上幾杯，連續兩天差不多就能見效。（告訴寶媽們一個保存新鮮檸檬的小竅門：把檸檬切成片以後，裝入保鮮袋裡，然後放在冰箱凍起來，這樣檸檬就不會很容易長霉壞掉了，而且隨用隨取非常方便）

如果鼻塞很嚴重，可以試一下蔥頭薑片紅糖水。準備幾根帶須的蔥白，洗乾淨備用，再切幾片姜，加適量紅糖一起放進鍋里；添一碗多水燒開煮到剩半碗水。趁熱喝下，一天喝三次，喝兩三天就能緩解鼻塞癥狀。我家寶寶鼻塞喝這個蔥姜水也很有效。

多泡腳，多睡覺，多活動，增強抵抗力

感冒期間，晚上睡覺前也可以試試用熱水泡泡腳，泡到全身微汗，這對緩解感冒癥狀也是很有好處的。

孕媽到孕後期可能會面對起夜的問題，我那時候一晚上要起好幾趟，多少會影響到睡眠質量，也會導致免疫力的下降。所以才會經常感冒。所以孕媽也要多睡覺，提高抵抗力。

在孕後期的時候，如果身體狀況允許的情況下，我很鼓勵孕媽多活動活動。我懷孕後期是夏天，每天晚上老公去健身房，我就在小區里走路繞圈圈，一天大概走四十分鐘。多活動還是對身體非常有好處的，而且生的時候也比較快。

提高抵抗力還要注意的是飲食。孕期飲食更要注意調節營養：要注重飲食的多樣化，多吃富含蛋白質的東西，前幾個月孕吐反應的時候也要盡量少吃多餐，保證孕媽營養的充足。這樣也才能更好的提高抵抗力，阻擋感冒來找茬。

這些不用吃藥的小妙招，你們都記住了嗎？下次不妨試試看。

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