三伏天腰間盤突出怎麼辦，廚房裡這一食材來搞定，方法簡單厲害呢

以前大多以為，三十多歲出現腰間盤突出就已經很早了，哪曾想20多歲就已經腰間盤突出的人異常普遍。程序員、文案工作者、老師、司機等這些職業加速了腰的損傷，再加上現代人不良的生活和工作方式，腰間盤突出的人越來越多並且越來越低齡化。

那麼怎麼才能有效解決腰突問題呢，廚房裡生薑或許能幫到您，下面分享一下生薑熱敷的小方法

準備材料：

100克花椒、25片鮮生薑、25根小蔥的蔥白

熱敷方法：

1、將所有材料切碎，並混合均勻，裝入布包里。

2、把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。

功效分析：

生薑辛溫，有散寒止痛的作用； 花椒性溫、味辛，可散寒、除濕、止痛；蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮髮油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬於藥引子，可引生薑和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。

另外，熱水袋裡的熱水能幫助皮膚毛孔打開，增強療效。 使用這個方法，關節處會有溫熱感，能夠迅速緩解關節疼痛、怕冷癥狀。

針對腰突不同癥狀，以及每個人體質不同，上述的小方法不一定有效，如果上面的內容幫助到您，您也可以關注，點贊，轉發

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