上半身瘦下半身胖，到底是什麼原因？到底該怎麼減？

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上半身瘦下半身胖，到底是什麼原因？到底該怎麼減？

上半身瘦下半身胖，通常被稱為梨型身材,想要改善，需要從源頭髮現它的致命原因

梨形身材是指脂肪堆積在下半身,特別是臀部，還有腿部，外形上看是一個梨子的形狀

造成這種身材的原因主要有四個

第一：遺傳因素

如果父母都是梨形身材的話，那麼你就可能會遺傳這種身材

第二：內分泌紊亂

尤其是雌激素分泌異常的話，最容易導致下半身肥

第三：長期習慣性翹二郎腿

不良坐姿會讓腿部的血液循環受阻，時間一長的話，就會導致下半身肥胖

第四：水腫

長期坐著不動，或者走路太多。或者體重過重，都會引起下半身的水腫

如果想擺脫下半身肥胖的話，首先要改正一些坐姿上的問題。

長時間行走或者坐著之後，可以進行小腿按摩

其次可以多吃一些利於消除水腫的食物，例如冬瓜、海帶等

最重要的一點是多做一些腿部塑形的運動，更有助於消除水腫，進行減肥。

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