10個膝蓋疼，9個滑膜炎，鄉下2種常見食物，7天逼走膝蓋疼痛

導讀：當你關節發出咯吱咯吱的聲音後，你要注意了，可能滑膜炎已經向你伸出了「魔抓」。何為滑膜炎，分別都有哪些癥狀？這兩個問題不了解清楚，你永遠也不會認識滑膜炎。

滑膜炎是指人體的滑膜組織中發現了炎症。同時根據炎症的不同種類又分為感染性滑膜炎和無菌性滑膜炎，那麼滑膜炎有哪些癥狀，又該如何治療？

按照癥狀的程度可分為

1、輕度癥狀：主要癥狀以關節疼痛為主，關節腫脹不顯著或者有輕度的腫脹，走路時關節發出咯吱咯吱的響聲，上下樓或者用力時關節有明顯的疼痛感和不適感，長時間行走關節有發熱、發僵、劇烈疼痛的感覺。

2、中度癥狀：表現為關節腫脹，關節腔內有積液，疼痛不是特別明顯，下蹲或者關節打彎有不適感、個別的患者伴有肌肉萎縮，劇烈或過度運動會出現腫脹加大。早晨起來癥狀相對較輕，晚間癥狀加重，不能長時間走動，走多了會出現小腿酸脹感、積液增多。

3、重度癥狀：關節腫脹嚴重，疼痛感強雷，並有積液和骨刺。

假如有以上述癥狀，就需要及時的進行確診和專業的治療了，而且滑膜炎前期得不到及時的治療，嚴重時可疼痛到無法行走，但只要及時對準癥狀用藥，病情會逐漸好轉。

目前滑膜炎在我國手術治療還是少數的，一般通過藥物治療就可以痊癒。且滑膜炎康復周期較長，因此用藥時間也是較長的，假如使用西藥治療，雖然見效快，但西藥具有副作用，長期使用不僅降低患者的免疫力，還很容易讓患者依賴藥性，西藥只能治標，無法根除，並不是藥物的最佳選擇。

隨著國家大力提倡中醫，中藥保守療法因其安全、無副作用、標本兼治，成為了治療滑膜炎的首選。中藥外敷是醫學公認治療滑膜炎最常見有效的方法，選用純中藥熬制的膏貼，敷在皮膚痛處部位，可直接滲透皮膚治癒病根。一級核心學術期刊《中華骨科雜誌》中曾刊登過中醫古方膏貼——三川歸筋骨貼，三川歸筋骨貼傳承於400年明朝正德年間，堅持採用原產地中藥材，經過36道工序古法熬制，具有痛經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。經皮給葯，能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的腰椎間盤突出，使其恢復原有機能，從而治癒病症。

目前滑膜炎求醫渠道多樣化的形式下，醫療界也應採取更為靈活的診療方式，緊跟時代發展，【三川歸筋骨貼】登陸阿里巴巴旗下淘宔平台也是一個有益的嘗試，為我國全面健康多元化添磚加瓦。

其實無論什麼病症，預防總歸大於治療，沒有滑膜炎癥狀也要做好預防準備，比如戶外運動要比曼過度勞累，加強保暖，保持一個好的心情，減少身體和心裡壓力等。除以之外，我們還可以通過平常的飲食調理來預防或減緩滑膜炎。

1、烏豆粥發

配方：黑大豆60g，粳米180g,紅糖適量

製作方法：將大豆用溫水浸泡一夜，次日加水煮沸數小時後加入粳米、紅糖，煮至米熟即可。

功能：祛風活血，利水康腫，對滑膜炎的恢復保健有極大的療效。

2、黃燜鱔魚

配方：黃瓜150g，紫蘇10g,黃鱔約500g，鹽，味精等調味料

製作方法：黃鱔去皮、去雜物用鹽擦洗乾淨，過完開水，倒入油鍋煸炒，放入紫蘇、黃瓜、適量清水，武火煮沸火後加入調味品即可。

功效：補肝腎，強筋骨，益氣血。

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