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2018行走的力量正式出發,陳坤說:跟我走

「『行走』的前七年像是一次歸零,今年開始我們學習與情緒更好地相處,無論是對我來說,還是對『行走』來說,都是一次新的出發。」

2018年8月17日,由陳坤發起的心靈建設類公益項目「行走的力量」拓展訓練及出發儀式在雲南舉行。陳坤及18名經過層層選拔的行者亮相出發儀式,將一同踏上一段「觀心」之路。

2018「行走的力量」聚焦「情緒」,以「每一刻都是最好的自己」為主題,希望向大家傳達每一種情緒都是客觀存在的,皆具有特別的意義與價值的理念,倡導大家覺察、面對、接納自己所有的情緒。當悅納自我時,每一刻都是最好的自己。

行走十小時,歷年拓展訓練中最具挑戰

2011年起,每年夏天陳坤都會帶領一群不同身份和職業的行者,前往遠離城市的地方進行為期一周左右的「止語」行走,倡導大家「以行走觀照內心,在安靜中喚醒內心力量」。

而每年正式行走前,項目組也會選擇一條與正式行走路況相似的拓展路線,讓大家的身體提前適應行走的節奏,身心也提前感受「止語」的狀態。

今年的拓展訓練地點選在了麗江周邊。平均海拔超過3300m、路程將近15km,全程叢林密布、路段濕滑,並伴隨著漫長的上坡及下坡,是「行走的力量」歷年來最具挑戰性的一條。陳坤全程隨隊,與行者們一同行走近10個小時,作為第一位完成拓展訓練的行者返回營地。

陳坤擁抱每一位行者,行走「如魚飲水,冷暖自知」

出發儀式上,談起第八年關注情緒的初衷,陳坤表示有些人因為某些情緒的困擾,事情由小變大影響了正常的生活,讓他十分心疼,而自己目前與情緒的相處方式也有待探索,所以想邀請大家一起覺察與學習。

他認為,外放的情緒包含著巨大的智慧,是我們內在隱性情緒的提醒者。「無論我們是在哪個階段才覺察到它真正攜帶的信息,每一次情緒的出現都是具有智慧和價值的。」

與關注方向和主題對應,今年的行者皆為心理學從業者或愛好者等情緒的「共情人」。陳坤希望行者們在行走時可以拋開學術研究的目的和身份,拋開一切束縛,把自己當作情緒案板上的小白鼠,靜下心來摸索自己的情緒,明晰自己的感受,日後可以將這些感觸與思考像發生蝴蝶效應一般,感染更多的人。

「你不是心理諮詢師,不是學生,不是媒體朋友,我也不是演員,我們只是在大自然中過幾天簡單的生活,在行走時赤裸地看待自己。行走在大自然中,如魚飲水,冷暖自知。」

面對行者們最關心的「行走中會有哪些收穫」的問題,在陳坤看來,放下得失心才能體會更多的內心感悟,並笑言沒有收穫也是一種收穫,「什麼是可以一蹴而就的呢?當做一顆種子就好了,也許某天在你不經意間,就開花結果了。」

出發儀式的最後,陳坤擁抱了每一位行者,為大家接下來將並肩同行的正式行走鼓勵和加油,「接下來的路,跟我走。」

作為一個有著八年積澱的心靈建設類公益項目,「行走的力量」的行走精神受到越來越多的認可,每一年都有各界同行者的支持,每一刻都是值得記錄的時刻。2018行走唯一指定影像品牌佳能、指定裝備支持斐樂、指定汽車合作品牌雷克薩斯,全程支持,一起用心感知行走第八年。

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