健身學院的基礎課程有哪些？

專業技能是每一位優秀的健身教練都具備的。健身教練需要學習基礎的健身理論到基礎的理論知識，再到時下流行的健身技能知識。

基礎的理論知識包括：運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動解剖學、運動營養學、健康體適能、健身原則以及健身的方法等，並且還要遵守健身教練的法律法規、遵循健身教練職業道德規範。

基礎技能包括：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、形體訓練、伸展練習、模擬教學等。流行的健身技能包括：極速減脂、孕產康復、功能康復、運動康復、功能性訓練、普拉提、功能性地膠、高級健美等。

除此之外，還要有良好的溝通能力，無論是健身教練在了解健身會員的情況時，還是在對健身會員進行指導時，又或者是在解決健身會員的問題時，都需要及時準確地溝通。

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