兒童近視高發，除了手機和電腦，還要注意這些！

幾年前，戴眼鏡還是「文化人」的象徵。但現在，戴眼鏡（近視眼）卻成為了很多家長不可忽視的兒童健康問題。調查發現，近年來近視眼的發生呈現「低齡化」，中國青少年近視患病率甚至高達50%~60%。小學一個班裡，超過一半的小朋友，都戴著厚厚的近視眼鏡。

很多家長都很疑惑，自己明明已經嚴格控制了孩子接觸電子產品的時間，為什麼還會早早的患上近視？其實關於兒童近視，家長們過多的關注電子產品，卻忽略了另外幾個同樣重要原因。本期的《小葵花安全調查》——兒童急診室，小編就跟家長們聊聊兒童近視。

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營養充足，很重要！

眼睛的發育對兒童近視的發生、發展有很大的影響。

良好的眼睛發育，就像寶寶身上有了頑強的抵抗力，才能夠更好的抵抗細菌病菌的侵襲。

兒童時期是眼睛發育的關鍵階段：

視覺器官、視神經的發育都離不開各種蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養物質。

鈣與眼球的形成有關，鈣攝入不足很可能導致眼球前後徑拉長而出現近視。

而鉻的缺乏則會導致胰島素活性減退，吃入的糖分不能正常代謝而瀦留於血液中，使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

所以這個時期，保證鈣、鉻及其他營養物質的充足，對孩子的視力發育非常重要。

營養不良，不僅會導致孩子出現相應的疾病，甚至影響到視力的發育，更易導致近視的發生。

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這些因素，也可能導致兒童近視

1、早產

早產兒日後的近視發病率比足月兒高。

因為早產兒生活能力低下，不少早產兒需要吸氧。

而長時間使用高濃度的氧可能會引起視網膜水腫、玻璃體液化，使眼軸過度伸長而造成近視。

2、遺傳因素

研究顯示，父母雙方均為近視者，小孩出現近視的比例要比一般家庭高。

尤其是當父母均為高度近視時，孩子近視的幾率就會更大。

即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環境的影響，就可能發展為近視。

3、用眼習慣不良

孩子的後天行為習慣也是近視發生的一個主要因素。

長期在光線不足或光線不穩定的環境下閱讀，書本離眼睛太近，書本印刷不清晰、用眼時間過長等，都會增加眼睛的負荷，容易造成近視。

眼睛是心靈的窗戶，是孩子感知大千世界最直觀的方式，保護孩子的視力刻不容緩。家長們平時應該如何預防孩子近視呢？本期的《小葵花安全調查》——小葵花媽媽課堂，我們就一起來了解下。

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如何預防兒童近視？

1、增加戶外活動

每天1~2個小時的戶外活動，給眼睛休息和放鬆的機會。不僅保護視力，還有利於孩子身體的健康發育。

2、注意膳食平衡，不要偏食

現在生活條件好，獨生子女又多，很多家長都會不自覺的對孩子形成過分的溺愛。

孩子愛吃什麼隨便吃！不愛吃什麼就不吃！這些，才是導致孩子營養不良的主要原因。

正處於生長發育期的孩子，一定要注意營養均衡。少吃甜食以及油炸食品，不要偏食。日常飲食中肉蛋奶、蔬菜水果都要吃哦。

3、養成良好的用眼習慣

在學習看書、寫字時，盡量讓孩子養成良好的坐姿以及用眼習慣；

書本距離眼睛30厘米，避免乘車、躺在床上、伏案、歪頭閱讀等不良習慣；

每次使用電子產品不超20分鐘；

養成做眼保健操的習慣；

4、定期視力檢查，早發現早治療

定期帶孩子做視力檢查。假性以及中低度近視可以通過正確的方法矯正治療。

一味的拖延只會導致近視加重或眼部併發症的發生。

河北經濟生活頻道《今日資訊》——小葵花安全調查

分為「兒童急診室」「小葵花媽媽課堂」兩個板塊

每周五、周六18:00 節目中各播出一期

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