失眠別再吃藥了！常吃它，一覺睡到大天亮！

睡眠是十分重要的生理現象，著名戲劇大師莎士比亞把睡眠稱為「疲勞者的沐浴」和「生命宴席上的主要營養」。

那麼引起失眠的原因是什麼呢?

失眠的原因

心理因素：通常與情緒的緊張和憂慮相關聯。

病理因素：如癢、疼痛、哮喘、風濕病、潰瘍病和心臟病等都有可能導致失眠。

失眠有哪些危害呢？

1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

2、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂。

3、記憶力減退、頭痛。

4、影響工作、學習和生活。

5、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒。

長期服用安眠藥會有很強的依賴性，如果不服用了還會失眠，安眠藥對人體的副作用非常大。「睡前喝杯熱牛奶」或是「躺在床上數綿羊」是耳熟能詳代代相傳的入眠方式，實驗表明，其實它們對入眠沒有太大的幫助。因此，對待失眠，除了源於病理性的需要對症治療外，一般不要求助於藥物。

很多失眠的朋友都問，因為平時也比較忙，有沒有比較方便的法子可以解決失眠這個問題。

小編認為朋友的推薦的佛手香菊飲對於治療失眠有很好的功效，而且處方中都有佛手香菊。中醫表明，佛手味甘性平，能夠疏肝健脾，養肝護肝助睡眠。也被譽為「快樂中藥」。相信你會像上圖的小寶寶一樣，每天都能夠快樂入睡。「美好睡眠，放飛夢想」。

我們之所以失眠，是由於心神失養，因此佛手香菊作用正好能夠治療失眠。

那麼如何治睡眠呢？

佛手香菊飲

主要成分：陳皮、薤白、香櫞、佛手、烏梅、菊花、蘇梗、炒棗仁、薄荷、蜂蜜。

適用人群：具有梳肝理氣,助睡眠的功效，還具有美容養顏的功效。

這樣簡便的助睡眠方法，你應該堅持做

堅持喝，睡眠才能好

服用方法

取兩勺膏方倒入

容器（10~15g）

倒入溫開水攪拌均勻

直接可以飲用

（服用前忌飲茶）

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