不讓痔瘡陪著過秋天，如何預防痔瘡蔓延

立秋過後，秋天也算來了，不讓痔瘡陪著過秋天，那麼就要知道痔瘡的預防知識。痔瘡很多人都有，有的人得了痔瘡會積極的去治療，治療好了以後也會很好的保養自己，這樣以後就不會再出現痔瘡了，可是有的人出了痔瘡以後，不以為意，以為過幾天就會好，相反拖的時間長了，越來越嚴重了。

痔瘡是很廣泛的，而且也很難根除，很多人經過手術以後，過一段時間，還是有複發的可能性。這個原因總得來說，還是自己的一些生活習慣問題，下面這三個方面大家只要做對了，秋季痔瘡是完全能預防的：

1、加強鍛煉

體育鍛煉能夠促進血液循環，可以調和人體氣血，促進腸胃蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。

2、合理調配飲食

飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。這樣既可以增加食慾，還可以糾正便秘改善腸胃功能。

3、養成定時排便的習慣

當有便意時忍著不去大便，長時間可引起習慣性便秘。養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。

痔瘡的在康復和預防期間適合吃哪些食物：

1、多吃高纖維的食物

含纖維素高的食物，具有潤腸通便的功效，非常適合便秘患者和痔瘡患者食用。富含高纖維素的食物有：竹筍、捲心菜、土豆、油菜、荷蘭豆、粗糧、茭白等食物。

2、多吃有潤腸作用的食物

痔瘡患者的一個普遍病症特點就是排便時間比較長，因此患者應在日常生活中多吃一些具有潤腸作用的食物。此類食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、動物油及植物油等。

3、適宜吃質地偏涼的食物

為了預防痔瘡患者病情加重而導致便血的現象，患者應多吃質地偏涼的食物。這類食物有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨肉等。

4、少吃油炸及辛辣等食物

痔瘡患者在飲食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、濃茶這些食物也要盡量少吃，因為常吃這些食物會導致糞便的乾燥，從而導致加重病情用進口斯蒂洛克。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！