不洗臉，皮膚會更好？

原標題：不洗臉，皮膚會更好？

AA周末約閨蜜出門，她告訴我自己還沒洗臉，出門的話還要等好久。我一臉懵逼：難懂你周末在家都不洗臉的嗎？

她回答道：周末不上班，或者平時不出門的話都不洗臉！這樣對皮膚好的呀！

我當時就石化了，誰說不洗臉皮膚會更好！！！突然想起了之前刷爆朋友圈的不洗臉護膚，許多明星都是它的忠實擁躉。

之前范冰冰說過，不洗臉就是最好的護膚方式。

小S在透露自己護膚秘籍的時候，說過，早上起來就不要洗臉，這樣皮膚會好很多。

張柏芝也曾在電視節目里透露，不需要出門工作的時候，曾經連續一周都不洗臉，反而覺得皮膚變得更好。

甚至還有人舉出《每日郵報》報道的女性作家艾莉卡，經過1個月不洗臉皮膚變好的新聞來佐證。

▲作家艾莉卡1個月不洗臉前後對比

what！不洗臉皮膚都這麼好？難道這麼多年的臉都白洗了？

首先艾莉卡並非完全不洗臉，而是用化妝水代替了洗面奶清洗。她指的不洗臉更準確的說是不用化妝品洗臉。

其次通過洗臉，可以去除臉部油污，保證皮膚表面水油平衡。如果一直不洗臉會使表面的油脂和髒東西堵塞毛孔，容易出現痤瘡等皮膚病。

最後在目前霧霾這麼嚴重的現實中，出門回家後還真得洗洗臉清除PM2.5。

不洗臉真的對皮膚更好嗎？

無論從科學的角度，還是從衛生的角度，完全不洗臉肯定是不行的。只是我們可以根據自己的皮膚狀況，跟隨季節變化來判斷，自己應該怎麼洗，用什麼洗。

■ 洗臉要看膚質，不能盲目跟風

首先來看看這些自稱不洗臉的明星們，你有沒有發現她們有一個共同特點，她們都是偏乾性皮膚。

比如范爺沒事就敷面膜，很大程度就是怕皮膚干。所以，你在追隨效仿她們的時候，首先要判斷自己是不是跟她們膚質相同。

對於乾性皮膚來說，分泌適量的油脂能起到平衡和保護作用，有這層油脂保護這皮膚、防止水分蒸發，干皮選手就會覺得「皮膚有在變好」。

對於敏感肌來說，不洗臉不清潔，分泌的油脂覆蓋在皮膚表面，角質層越積越厚，油脂排不出水分進不去，皮膚處在一個密閉的環境，外界的刺激也不能肆意侵害肌膚。

外界刺激小了，皮膚不容易泛紅，敏感皮選手就會產生錯覺「原來不洗臉真的有效，以後不洗了」。

但是，（敲黑板！！）如果你是大油田，請你堅持不懈的好好洗臉。

油脂覆蓋，角質堆積，導致毛孔堵塞，而且密閉的環境和堆積的脂肪酸是痤瘡桿菌的天然溫床，使細菌大量滋生，形成痘痘、炎症等肌膚問題。

簡單粗暴來講，混油皮、油皮選手不洗臉只會讓你痘痘更多、皮膚更油，百害而無一利。

■ 不洗臉≠不清潔

用洗面奶洗臉，其實只是清潔皮膚的一種方式，不洗臉並不代表不做清潔。

《每日郵報》報道的這個不洗臉皮膚變好的人，她雖然沒有用洗面奶，但是每天都有用化妝棉蘸化妝水擦拭皮膚，而歐美很多牌子的化妝水都自帶清潔功效。

如果你是乾性皮膚，也可以買一瓶清潔型的化妝水，用這種方法替代早晨的洗臉步驟。

■ 清潔力度要看季節

因為皮膚會跟隨季節、氣溫的變化而變化，所以不光護膚要看季節，清潔也要看季節。

在寒冷乾燥的冬天，皮膚本來就容易發生敏感，所以這個季節無論是哪種膚質，都不建議做過度的清潔，盡量使用溫和的潔面產品才能安然度過。

雖然洗臉是每天都在做，但仍然有很多人會洗錯，從而帶來各種皮膚問題。所以，你的臉洗對了嗎？

誤區一：冷熱水交替，能縮毛孔

熱脹冷縮的道理大家都懂，所以很多人相信熱水能擴張毛孔，冷水能收縮毛孔。用冷熱水交替洗臉，能洗的更乾淨，並且縮小毛孔。

但其實受水溫影響更大的，並不是毛孔，而是臉上的血管。

用過熱過冷的水洗臉，會過度刺激血管，對皮膚不利。特別是對於敏感性皮膚的人，冷熱刺激很可能會加重皮膚的敏感。

誤區二：洗面奶泡沫越多越好

很多人覺得洗面奶的泡沫越多，清潔能力越強，而且洗臉的時候更有快感和真實感。

但什麼樣的洗面奶好並不是看泡沫清潔力，主要還是看膚質哦！

油皮適合泡沫多的洗面奶，而干皮和敏感皮用泡沫多的洗面奶會讓皮膚感到緊繃和不適。

誤區三：用毛巾搓洗效果好

用手洗臉太溫柔，臉上的污垢洗不幹凈，用毛巾大力地擦臉才能把髒東西洗掉。

臉真的有那麼那麼臟嗎？長時間會毛巾搓臉會讓皮膚越來越薄，越來越敏感，甚至可能會出現刺痛。

但也有種說法是毛巾洗臉會損傷角質層，其實也不全對。

正確說法是不要用粗硬的毛巾洗臉，用質地柔軟的毛巾洗臉，對皮膚不會有太大影響的，但前提是你保證毛巾是乾淨的。

誤區四：洗完臉自然風乾更保濕

這個誤區報姐很早之前也犯過。總覺得自然風乾能讓水分在臉上呆的時間更長一些，濕潤感能給自己一種保濕的錯覺。

但其實，風乾時，水分蒸發會帶走熱量，降低溫度，刺激皮膚血管收縮，使血液流動減慢，皮膚得到的供養減少，會越來越乾燥。

說了這麼多洗臉誤區，也要說說如何正確洗臉！

Step1：溫水濕潤臉部

前面說過過冷和過熱的水對臉部皮膚都不好，最適合我們的洗臉水溫應該是跟我們皮膚體溫差不多的溫度。

這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分子過分丟失。

Step2：選擇適合自己膚質的洗面奶

有沒有選對洗面奶是正確洗臉的關鍵。

Step3：上臉之前，充分氣泡

潔面乳量不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，要先把潔面乳在手心充分打起泡沫。

Step4：在臉部輕輕打圈圈

利用泡沫的彈力，打圈式溫和清潔。眉毛意外地也是藏匿油脂的地方，可別漏啦。最好從油脂分泌旺盛、容易出油的T區開始上潔面泡沫。

Step5：清水反覆沖洗

用清水反覆沖洗，直到臉上沒有泡沫為止，注意鬢角和髮際線部位也要清潔到位哦！

Step6：輕輕沾干水分

清潔完畢後，及時用洗臉巾或柔軟的毛巾輕輕沾干臉上的水分即可。不要大力地揉擦哦！

Step7：及時保濕

洗臉的環節基本已經完成，但千萬別忘了及時抹上水乳等護膚品，進行基礎保濕！

今天的闢謠科普就到這裡啦！眾仙女們一定不能偷懶，希望大家可以理智護膚。

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