夢見自己死亡，是一次幸運的蛻變

你所看不見的真相，夢會告訴你

解夢專欄

 07 

期

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作者：趙穎奇

夢境

在一個平常的夜晚，我做了一個這樣的夢。

我和幾十個陌生人乘一艘輪船，行駛在深藍的大海上，天空灰藍暗沉，整艘船沒有人走動也沒有人講話，氣氛沉重。

我們都老老實實的站在甲板上，這時候出來一個中年男人，他的聲音雄厚穩重，他告訴我們:「你們已經死了，現在，我們要將你們的遺體安全送回家。」

我這才意識到自己已經死掉了，心裡很悲痛。

那個中年男人又指揮我們去看自己的遺體，大家排著隊，找到自己的屍體。

我站在我的身體面前，看到我的身體破碎不堪變成了幾塊，抬頭看了看其他人的屍體，我忍不住哭了，想：為什麼其他人都是完整的，而我就是破碎的？

中年男子讓我們面對船艙跪在地上，然後有人用黑布蓋住了我…

船繼續開著，我心裡只想快點回家。

上岸了，在一個籬笆欄邊，我看到我的媽媽，她看不到我。

她正忙著做事，臉色尋常，似乎不知道我的事情，我心裡頓時擔心起來，害怕她知道我的事情之後會悲傷。

後來我就哭醒了，心臟揪著的感覺真疼！

我對夢的聯想是:

我夢到自己是破碎的，是因為我的內心是有問題的，殘缺的，我也很羨慕別人的完美；

那段時間我很抑鬱，滿腦子都是自殺的想法，我沒有真正實施過，因為我很擔心我死掉之後家人會受打擊；

整個夢境氣氛都是很壓抑的，我做什麼事情都是被人安排，我的實際生活，工作確實都受限於人。

我25歲，女生，已在鋼鐵企業工作7年。

從小到大我都是一個很「懂事」的孩子，體諒父母的不易，會控制自己去做父母安排給自己的事情。

我孤僻愛獨處，卻又時常羨慕別人的熱鬧生活。

我是父母眼中的乖乖女，別人口中的軟柿子，親密關係中的霸道女，自己心中的奇葩異類。

諮詢師解夢

dream interpretation

對於深陷抑鬱的人來說，生即是死，死既是生。

夢中的死亡，有兩層意義：

 1.

表達恨與攻擊   

夢中的死亡是你的潛意識在表達對父母的恨意和攻擊——夢中死去的不是你，而是那個「懂事」的孩子。

你害怕父母知道自己的死亡，對應的現實，是害怕自己指向父母的攻擊會讓父母受傷。

這種對家人的擔心是你對家人的愛，而這份愛同樣來自於你的家人，說明在你成長的過程中，他們在你的記憶深處留下過美好的感覺。

但是在「懂事」那一刻，就走在逐步靠近死去的路上。

你也許在年幼時想過擺脫父母，但意識到沒有他們自己無法生存，每個人都有生存下去的本能，為了活下去，你學會討好他們，控制自己去順從他們，但是這個代價是你自體的破碎、殘缺。

終於，在那個平常夜晚的夢裡，你可以死去了。

 2.  

減少自殺的可能性   

死去不是消亡，是屬於你的生命新的開始。

比起現實生活中的自殺想法，顯然夢裡的死去更具有心理學的意義，現實中你是無法允許自己任性的，夢裡可以。

能在無意識的狀態體驗到死去，那麼現實中真正實施自殺行為的人會減少。

家是你生命起始的地方，你作為一個很「懂事」的孩子，從小到大，不知道你從她那裡繼承了什麼你難以承受的東西。

那些東西讓你太難受了，所以你需要在象徵層面死一次，就像一種必經的蛻變。

在這個蛻變的過程中，你是幸運的，對於不幸的人來說，無法完成的蛻變會指向的是悲劇性的死亡（精神上，或肉體上）。

夢中同乘一艘船的幾十個陌生人，可能是每天都見的同事、朋友、家族成員。

你與他們在現實中陌生的精神世界

（他們很熱鬧，而你很喜歡獨處）

，在

夢裡變成了陌生的面孔。

因為你們都是被人安排的、受限於人的人，所以雖然同舟，但是並無力去共濟

。

你看到別人雖然也死了，但他們都是完整的，

相比之下，你更加不堪

。

上岸回家後，籬笆的出現是一種邊界，它告訴你，你和媽媽之間距離的存在。

這種距離雖然很近，你可以看到她；但又很遠，她看不到你。

在夢裡，是生與死的距離，在現實中，是無法理解彼此所產生的距離。

過去的你，已經在夢中死去了，醒來之後，你已是只屬於你自己的新生兒。

你害怕父母知道的事情（夢裡的死亡和現實的自殺想法）

，他們永遠不需要知道了，你在潛意識中已經獨立面對、完成並體驗了整個過程。n

最後，當我看到你在個人信息中自稱是「親密關係中的霸道女」的時候，原本你在夢中呈現的灰藍暗沉的天空一下子明亮通透了起來。

關係是應對抑鬱的良藥，尤其是親密關係

，你可以在親密關係中霸道，就如孩子可以在父母面前肆無忌憚的淘氣撒嬌。

你說到自己羨慕他人熱鬧，這其實是

發展社會交往能力的需求

，是你的一種求生欲，說明你抑鬱的癥狀已經不再那麼嚴重了。

你「奇葩異類」的自我描述，說明你在相當程度上已經開始接受甚至悅納自己本來的樣子，猶如一棵25年樹齡的樹，長出的一枚新芽。

假以時日，讓這棵奇葩的樹，靜靜的開出奇異的花。

 | 本期作者 | 

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趙穎奇

國家二級心理諮詢師。

擅長領域：

人際關係、個人成長、社交障礙、焦慮和抑鬱情緒、親密關係、親子關係；

所在諮詢室：

武志紅廣州諮詢室

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